足弓痛

雨送黄昏花易落 · 发表于 2023-11-16 00:15:33

新到的变色龙5穿着图1的地方足弓痛，感觉鞋子画红圈的那个地方顶着了，是鞋子太高了还是我足弓太低了，要怎么解决
本帖最后由雨送黄昏花易落于 2023-11-16 00:22 编辑

大白熊！ · 发表于 2023-11-16 00:18:35

足弓太低了，要么就买比较适合扁平足的鞋，要么就锻炼加强矫正足弓，我更建议后者

雨送黄昏花易落 · 发表于 2023-11-16 00:23:15

大白熊！发表于 2023-11-16 00:18
足弓太低了，要么就买比较适合扁平足的鞋，要么就锻炼加强矫正足弓，我更建议后者

我这属于是扁平足吗，要怎么练

艾疵獳堤朽瑙釜 · 发表于 2023-11-16 00:31:06

也可能是脚底的肌肉太不发达了。

雨送黄昏花易落 · 发表于 2023-11-16 00:32:40

艾疵獳堤朽瑙釜发表于 2023-11-16 00:31
也可能是脚底的肌肉太不发达了。

我感觉鞋子在顶我的脚

仁者无敌咯 · 发表于 2023-11-16 02:20:36

你健身房有坐姿提踵的器械吗，做坐姿提踵。能够提高你足弓的硬度
（足弓硬度就代表了支撑足弓的力量，如果硬度低他可能会塌陷）

carorbus · 发表于 2023-11-16 06:54:58

足弓低，感觉贴地飞行更适合你脚型

lwxbt · 发表于 2023-11-16 14:58:54

我穿了贴地2max打也会这样。。

雨送黄昏花易落 · 发表于 2023-11-17 18:45:38

今天打球我发现是外侧痛，不是内侧

夏天的棉毛裤 · 发表于 2023-11-17 23:10:11

lwxbt 发表于 2023-11-16 14:58
我穿了贴地2max打也会这样。。

真的我穿贴地2pro也会足弓酸痛怎么解换一个足弓高一点包裹一点的袜子吗

lwxbt · 发表于 2023-11-17 23:32:09

夏天的棉毛裤发表于 2023-11-17 23:10
真的我穿贴地2pro也会足弓酸痛怎么解换一个足弓高一点包裹一点的袜子吗

我有空就拿筋膜球滚一滚

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