打完球后哪里酸痛才算正常？

Joksodier · 发表于 2023-11-20 11:43:24

各位大佬们，打完球后身体哪里酸痛才算正常啊？我怎么打完之后右肩膀靠近胸口那一块特别痛

Alanroar · 发表于 2023-11-20 12:13:27

左腿右屁股腰小臂

無1234 · 发表于 2023-11-20 20:51:12

这些地方痛证明你的发力是对的但是有点缺乏锻炼可以选择平时撸撸铁健健身对打球也是有帮助的

Joksodier · 发表于 2023-11-21 09:20:29

Alanroar 发表于 2023-11-20 12:13
左腿右屁股腰小臂

谢谢答复

Joksodier · 发表于 2023-11-21 09:21:33

無1234 发表于 2023-11-20 20:51
这些地方痛证明你的发力是对的但是有点缺乏锻炼可以选择平时撸撸铁健健身对打球也是有帮助的

好的，谢谢答复

zsw555 · 发表于 2023-11-22 07:47:04

那地方就是肩关节，打球不要抡大臂哦

Joksodier · 发表于 2023-11-22 12:38:59

zsw555 发表于 2023-11-22 07:47
那地方就是肩关节，打球不要抡大臂哦

我感觉不是肩关节，就是胸口靠近肩膀那一块痛

Joksodier · 发表于 2023-11-23 14:42:37

就是这一块，胸大肌靠近胳肢窝那块酸痛酸痛的

薛海生 · 发表于 2023-11-23 16:37:00

肌肉酸痛都是正常现象，如果是刺痛，撕裂痛，或者是肌腱、关节痛，那就需要注意了

Joksodier · 发表于 2023-11-24 01:13:13

薛海生发表于 2023-11-23 16:37
肌肉酸痛都是正常现象，如果是刺痛，撕裂痛，或者是肌腱、关节痛，那就需要注意了

有点像撕裂痛，感觉可能是肌肉拉伤了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 打完球后哪里酸痛才算正常？