资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP
开启辅助访问


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 刚入门三四个月 就膝盖疼是不是基本告别羽毛球了 ...
12
返回列表 发新帖
楼主: jinx’s

刚入门三四个月 就膝盖疼是不是基本告别羽毛球了

[复制链接]
真是狗
Ta的装备
发表于 2023-12-6 14:29:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
注意改上网力量
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
键盘大神
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2023-12-7 01:11:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 赞一个

使用道具 举报

baotuo83
Ta的装备
发表于 2023-12-7 19:57:05 | 显示全部楼层
入门的话，建议找个教练，动作不正确，特别容易受伤
回复 赞一个

使用道具 举报

b1wate2
Ta的装备
发表于 2023-12-8 09:13:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
不严重 找个教练重新学习一下动作 做规范 再把腿部力量加强 平时打完球拉伸放松
来自苹果APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

jinx’s
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-12-9 10:29:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
b1wate2 发表于 2023-12-08 09:13
不严重 找个教练重新学习一下动作 做规范 再把腿部力量加强 平时打完球拉伸放松

感谢大佬
来自苹果APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

飞影007
Ta的装备
发表于 2023-12-12 22:56:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
做康复训练 加强股四头肌和臀肌力量 小问题呀
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

夕霧
Ta的装备
发表于 2023-12-17 20:52:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
休息好，然后以后打球用护膝。
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

12
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-2 17:19 , Processed in 0.031701 second(s), 12 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表