一般上班族，朝九晚五，一周打几次比较合适？

li小龙 · 发表于 2023-12-1 14:25:29

爱好者3 发表于 2023-11-30 19:14
按同房频率来就行了

这…那打不了几天啊

li小龙 · 发表于 2023-12-1 14:26:41

L烬F炘发表于 2023-12-01 07:58
先说好，是在问打什么

哥，别想歪啊

ㄟ(▔，▔)ㄏ · 发表于 2023-12-2 16:57:55

一周2-3次吧，如果说没特别忙的时候，然后注意恢复和一些训练可以穿插一下，打球不仅仅是打球

210115 · 发表于 2023-12-6 11:02:57

3次左右

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