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梁阅-痛症理疗 发表于 2023-12-01 14:29 正常挥拍是小臂内旋，你是压手腕和大力甩手臂，所以让这个地方受伤了。 现在要做的是注意一段时间，不要打球。这个时间里自己用药油擦，贴药膏。看视频学习正确姿势，一星期后再去练习。 不可以再压手腕，否则以后越来越痛。
洛书o 发表于 2023-12-01 14:54 不是压手腕，我手腕不疼，我手掌疼
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发表于 2023-12-1 14:29:52
