你的网球肘多久痊愈？

高枕无忧的理想 · 发表于 2025-3-4 14:44:58

上针灸，一定要找好医生

Patrickgao · 发表于 2025-4-14 15:50:35

我是来学习滴发表于 2023-12-4 20:58
反反复复复复反反没有尽头

分享一种跟腱痛治疗方法
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(出处: 中羽在线社区)

不会跳杀aa · 发表于 2025-4-30 07:44:14

网球肘？

维小妮 · 发表于 2025-5-5 14:31:20

怎么好感觉根本好不了

bzzb415 · 发表于 2025-5-7 10:10:25

动作改对后会明显缓解，不然只能减少打球次数让身体慢慢恢复了

zzjlwh · 发表于 2025-5-9 16:01:33

我一会左手，一会右手，来回轮换，哈哈哈

SETIAWAN.H · 发表于 2025-6-4 14:44:54

因为短短几天内做了大量的抓握训练，导致了高尔夫球肘。伤了几个月觉得康复无望。直到肩也伤了，歇了不到一个月，肘彻底好了

江源北河 · 发表于 2025-6-16 20:56:15

网球肘学名叫什么

煤气站王德成 · 发表于 2025-7-12 09:27:13

有一点也没有关系

不吃鱼的小鱼儿 · 发表于 2025-7-22 10:54:17

打球没疼过

布尔玛 · 发表于 2025-7-27 16:11:00

飞刀71132 发表于 2023-12-12 17:16
2008年到现在断断续续15年了，感觉发作过3次。现在是第三次发作网球肘，已经休息快2个月了，准备春节后恢复打球。不过得带护肘打了。感觉彻底根除得彻底改正动作习惯，岁数大了改不彻底了，就得认。共存吧

怎么样啦现在

飞刀71132 · 发表于 2025-7-28 07:49:13

布尔玛发表于 2025-7-27 16:11
怎么样啦现在

一直共存。每周打2-3次，每次2小时双打的强度。还行吧，感觉没变严重，拧毛巾不疼，但是网球肘一直在，毕竟动作习惯改不了，发力、挥拍还是和过去一样，打球时候护具不敢不戴，天冷一些就戴保尔防护肘，天热时候就戴压力带。

左手的你 · 发表于 2025-8-10 15:06:19

disen000 · 发表于 2025-10-15 08:55:31

我的网球肘在我们这里做了小针刀，早上弄好晚上就能打球了。就是怎么神奇

不知道取啥名9 · 发表于 2025-10-31 22:45:08

胖胖2不2 发表于 2024-01-13 17:52
我那时候很清脆的听到，啪的一声，那种断裂的声音。然后毛巾都宁不了，水瓶盖都拧不开了。整整3个月。那个手就废了一样。吃饭都用左手吃

你那确定不是断了吗好恐怖

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