拉伤后

挽舟 · 发表于 2023-12-5 17:59:20

胳膊拉伤康复后打高远和杀球总是用不上劲是怎么回事？求大佬解答一下

仁者无敌咯 · 发表于 2023-12-5 18:30:49

加强上肢稳定性肌肉力量

仁者无敌咯 · 发表于 2023-12-5 18:31:59

比如实力推，面拉，双杠臂屈伸

赵医生 · 发表于 2023-12-7 09:13:35

康复后胳膊拉伤的功能还没有完全恢复。在无痛的范围内做小力量多频率的屈伸训练。量变会导致质变。

挽舟 · 发表于 2023-12-7 20:00:36

赵医生发表于 2023-12-07 09:13
康复后胳膊拉伤的功能还没有完全恢复。在无痛的范围内做小力量多频率的屈伸训练。量变会导致质变。

谢谢谢谢

		自动登录	找回密码
密码			立即注册