180多斤的跳杀（野球两年小白轻点喷）

海亦是归属 · 发表于 2023-12-10 12:00:03

身体是奋斗的资本，还是小心保护一下吧

lbwnb6666666 · 发表于 2023-12-11 08:49:11

海亦是归属发表于 2023-12-10 11:59
180就别跳杀了，我当年见过一个就是体重较重落地跟腱啪的一下断了

这么恐怖？我练练力量减减肥可以吗

自由之星 · 发表于 2023-12-11 11:32:08

杀的这么好了，保持就行了。

lbwnb6666666 · 发表于 2023-12-11 23:33:38

自由之星发表于 2023-12-11 11:32
杀的这么好了，保持就行了。

哈哈哈减减肥跳高一点

猫咪爱睡觉 · 发表于 2023-12-12 10:25:27

只看杀球评论区大多数应该没你这水平

lbwnb6666666 · 发表于 2023-12-12 20:05:18

猫咪爱睡觉发表于 2023-12-12 10:25
只看杀球评论区大多数应该没你这水平

哈哈哈我是单打选手单打长视频发不出

聂啾啾 · 发表于 2023-12-17 22:04:27

能单脚为啥要双脚，你这身高体重单脚就够了

lbwnb6666666 · 发表于 2023-12-18 00:12:00

聂啾啾发表于 2023-12-17 22:04
能单脚为啥要双脚，你这身高体重单脚就够了

练练呀偶尔中后场机会球可以耍个帅

wpthad · 发表于 2023-12-22 16:59:55

要练跳杀建议练完整动作，从中场启动后退起跳，你这种球还没出来就在后场等着实战中基本不会出现。
毕竟跳杀要求提前到位有充足的起跳时间。

茂盛的老杨树 · 发表于 2023-12-22 18:42:16

羽毛球需要的是快速后退跳杀三步杀上网的连续动作，太费体力

lbwnb6666666 · 发表于 2023-12-24 08:39:20

茂盛的老杨树发表于 2023-12-22 18:42
羽毛球需要的是快速后退跳杀三步杀上网的连续动作，太费体力

杀上网是两步谢谢

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