羽毛球核心力量好与核心力量差有啥区别

肉丝爱杰伦 · 发表于 2023-12-7 17:00:15

本人核心较差想知道这有啥区别求告知

Alanroar · 发表于 2023-12-7 17:18:23

核心差，录个视频就知道了，打起来像跳舞

反手一拍出界 · 发表于 2023-12-7 20:20:38

类比弹簧，核心力量好的打球稳

氧氧羊 · 发表于 2023-12-7 23:39:16

体现在稳

MetallicRat · 发表于 2023-12-8 01:34:44

核心力量差跑动后挥拍动作会变形容易打不准或切拍

xinshoucainiao · 发表于 2023-12-8 08:39:08

当你跳到空中时，感觉到上身与下身分离了，这就是核心力量不足，如果感觉上身与下身还是有机的整体，这就是核心力量不错。当然这与协调性也有关，未必是核心力量的问题。

核心力量在于稳定和控制胸骨脊椎和骨盆之间的连接

花生米001 · 发表于 2023-12-8 09:35:50

核心差，其他部位补强，抡大臂，一样打得噶噶的

草船借贱 · 发表于 2023-12-8 11:28:53

首先你得明白核心指的是什么？包括哪些肌肉块，对比看看你的这些肌肉力量如何，然后加以训练。

杨羽毛 · 发表于 2023-12-8 11:46:15

做个平板支撑就知道了

leedior0101 · 发表于 2023-12-8 12:21:10

打起来乱晃，接球的时候找不到北就是核心力量差

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