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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 杀球无力

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[新手入门] 杀球无力

楼主| 发表于 2023-12-9 12:51:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

到底是动作重要还是力量重要？本人14，打球半年，有什么可以训练力量的吗？

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发表于 2023-12-9 13:14:09

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核心力量是支撑所有动作的基础

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发表于 2023-12-9 15:04:28

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从零开始完全正规训练满半年的话，应该不会问这种问题。
所以发个杀球视频看看呢

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仁者无敌咯

发表于 2023-12-9 15:17:47

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发力技术+基础力量

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