私教十节课怎么最大化提升自己？

杀球杀不醒 · 发表于 2023-12-16 09:15:12

本人自测中羽4-左右，想趁着现在快放假了请个教练让自己更进一步，十节课的话应该学习什么最有用最能快速提升自己？

lzqd · 发表于 2023-12-16 09:56:51

羽没石棱中 · 发表于 2023-12-16 10:09:28

厉害！厉害！冲击5级……

反手一拍出界 · 发表于 2023-12-16 13:31:27

10节课能克服一项弱项就不错了
关键还是长期练

杀球杀不醒 · 发表于 2023-12-16 14:55:04

反手一拍出界发表于 2023-12-16 13:31
10节课能克服一项弱项就不错了
关键还是长期练

好的

老衲的棒子 · 发表于 2023-12-16 15:02:37

All in 接殺球吧

329904760 · 发表于 2023-12-16 22:10:33

有可能你去了步伐都要重练

morgl · 发表于 2023-12-16 22:14:47

7节课练好高远球，3节课学一下步伐，然后自己练步伐

shqbno1 · 发表于 2023-12-16 22:46:30

让教练给你制定计划吧，不然请教练干嘛

伟华天宝 · 发表于 2023-12-16 23:56:11

每节课练完让教练安排可以自我练习的项目，然后每天至少照着练一个小时，时间充裕能练多久练多久，隔两到三天上一节课，十节课下来你至少能提升一个级别

Dddddy · 发表于 2023-12-17 13:14:31

找三个伙伴练多球，一个月就嘎嘎猛，当然水平最好相当，能连续打个十拍以上吧

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[高级进阶] 私教十节课怎么最大化提升自己？