个人单打-如何提高技术

不定曦夜 · 发表于 2023-12-20 08:17:27

不定曦夜 · 发表于 2023-12-20 08:21:34

视频中的白衣是楼主在进行羽毛球单打
目前到了一个个人的瓶颈期，也就是单打方面即使打多了技术方面的提升不是很大
请教一下给位林李对于楼主动作或者单打战术方面的建议，当然你们想要评级也是没问题的，我都可以接受
谢谢各位

不定曦夜 · 发表于 2023-12-20 08:22:01

不定曦夜 · 发表于 2023-12-20 08:24:22

不定曦夜发表于 2023-12-20 08:22
https://www.bilibili.com/video/BV1VC4y1M7Mz/?spm_id_from=333.999.0.0

两个人一共连续打了两个小时的单打，这里随便挑两局放上来，最终打了接近八局左右

32米大砍刀 · 发表于 2023-12-20 09:34:04

兄弟你对面这个跟你就不是一个水平线的建议你换个对手找别自己强一些的打会进步我个人感觉是跟比自己菜的打会把自己变菜除非你就想在实战中专门练某项技术

不定曦夜 · 发表于 2023-12-20 17:42:24

32米大砍刀发表于 2023-12-20 09:34
兄弟你对面这个跟你就不是一个水平线的建议你换个对手找别自己强一些的打会进步我个人感觉是跟比自己菜 ...

没办法，天太冷了，认识的强的说还是整被窝里面舒服，所以没约到
这位虽然每一局都输给我，但是起码每次约他都非常爽快，态度也可以，教他动作也愿意接受
关键在于高手确实不好找

32米大砍刀 · 发表于 2023-12-20 19:15:14

不定曦夜发表于 2023-12-20 17:42
没办法，天太冷了，认识的强的说还是整被窝里面舒服，所以没约到
这位虽然每一局都输给我，但是起码每次约他都非常爽快，态度也可以，教他动作也愿意接受
关键在于高手确实不好找

那好好培养这个

可愛小惡魔 · 发表于 2023-12-20 20:58:36

你先找个比你强的对手吧，至少得跟你差不多。

你的步法，挥拍，击球，都有问题。真想提高，就从头开始改，先从挥拍开始

静静1619 · 发表于 2023-12-21 11:09:06

倒拍的意识

静静1619 · 发表于 2023-12-21 11:11:41

动作框架应该是还没建立起来

流妹老花瞧 · 发表于 2023-12-21 11:37:49

球场建在山坡上吧地不平

可爱可达鸭 · 发表于 2023-12-21 14:47:18

广体

有空切磋切磋

不定曦夜 · 发表于 2023-12-21 18:46:27

可愛小惡魔发表于 2023-12-20 20:58
你先找个比你强的对手吧，至少得跟你差不多。

你的步法，挥拍，击球，都有问题。真想提高，就从头开始改 ...

你说的对，这些确实都是问题，目前也是慢慢在改
以前打野球打惯了，有些动作非常需要改进

强的对手估计得等了，暂时我认识人里面我打得算不错了

目前的想法是不管对手怎么样，自己录制视频，参考着进行改正动作

不定曦夜 · 发表于 2023-12-21 18:49:16

静静1619 发表于 2023-12-21 11:11
动作框架应该是还没建立起来

是的，有些动作没有进行架拍
潜意识里面好像是不想给对面反应时间，想快速击球，就减少架拍动作了

确实是有架拍好一点，其实架拍不影响反应什么的。这点个人呢需要进行改进

不定曦夜 · 发表于 2023-12-21 18:51:14

流妹老花瞧发表于 2023-12-21 11:37
球场建在山坡上吧地不平

有没有一种可能，就是手机录制时放歪了哈哈

不过确实造成了观感不佳，下次争取改进哈，手机放正一些

不定曦夜 · 发表于 2023-12-21 18:52:49

可爱可达鸭发表于 2023-12-21 14:47
广体有空切磋切磋

你说的对，这里就是广体，而且是中下午场，你懂的

抢到场的话可以约啊，不过最近好像不太好抢，中午都是一个小时的，有点短啊

期待切磋

南山月 · 发表于 2023-12-21 23:55:40

细节动作肯定每个都是有问题的，但我觉得你最大的也是最容易进步的就是节奏。对面太弱球路太熟都让你能提前移动，遇上稍微厉害点的肯定就不行了。建议第一个蹲低一点，特别是后场球启动那一下起身别挺那么直，第二个就是别去预判，都回中-启动-加速-减速-击球

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