各位林李，最近练的杀球动作咋样？

Lord丶潇潇

最近练的杀球动作咋样？

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猫咪爱睡觉

还不错，这个时间看挺快的

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早睡早起1k

不错，看的舒服

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Lord丶潇潇

猫咪爱睡觉 发表于 2023-12-21 00:25
还不错，这个时间看挺快的

就打一年

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可愛小惡魔

不错，如果脚再蹬直一点就更好

Lord丶潇潇

可愛小惡魔 发表于 2023-12-21 07:25
不错，如果脚再蹬直一点就更好

好的，但老感觉会曲腿，是右脚偏直一点吗？

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morgl

挺好的，可以开始加点步伐和组合变化了

你猜猜是谁

蛮好的，加油

可愛小惡魔

Lord丶潇潇 发表于 2023-12-21 09:37
好的，但老感觉会曲腿，是右脚偏直一点吗？

练一下腿部力量，蹬的时候往上用力一点

Mike张秋

感觉有了，再优化的话架拍一下到位不要沉那一下，然后发力时点再晚一点。再往上提高就要练身体素质了

Lord丶潇潇

Mike张秋 发表于 2023-12-21 16:44
感觉有了，再优化的话架拍一下到位不要沉那一下，然后发力时点再晚一点。再往上提高就要练身体素质了

牛，跟我教练说的一样，哈哈。

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Lord丶潇潇

Mike张秋 发表于 2023-12-21 16:44
感觉有了，再优化的话架拍一下到位不要沉那一下，然后发力时点再晚一点。再往上提高就要练身体素质了

身体素质就那样了，感觉我就那种力量那么瘦了。只能球路，技术提升了。

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Lord丶潇潇

可愛小惡魔 发表于 2023-12-21 15:40
练一下腿部力量，蹬的时候往上用力一点

现在得多加强小腿力量，才能蹬更多，不然蹬太多，抽筋了要

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yuqiu520

刚开始打球，就跟教练学，进步会很快的，悟性不是太差的话再勤加练习，即将成为业余高手啊

Lord丶潇潇

yuqiu520 发表于 2023-12-21 20:08
刚开始打球，就跟教练学，进步会很快的，悟性不是太差的话再勤加练习，即将成为业余高手啊

我还有很长的路要走呢

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