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右膝上部肌腱疼。

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 楼主| 发表于 2023-12-20 20:56:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
求助各位大佬们!诊断是肌腱炎,没有做核磁。请问如果打球一直很注意保护的,会不会自己痊愈?还是必须要停下来歇歇,要多长时间?
发表于 2023-12-20 23:13:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
可能要暂时停止做球类运动了,多吃肉蛋奶,在无痛或者微痛的情况下加强下肢肌肉
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发表于 2023-12-21 00:43:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
加强相关的肌力 一般没多大问题
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 楼主| 发表于 2023-12-21 15:26:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
飞影007 发表于 2023-12-21 00:43
加强相关的肌力 一般没多大问题

现在一直打球,一周三次左右。感觉好的很慢,必须得带着厚护膝,要不然就加重。很麻烦啊
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