求助，感觉自己后场羸弱怎么办

corise · 发表于 2023-12-22 13:46:06

自评中羽2+，感觉自己后场基本功很差。
有什么可以和搭档一起训练后场的方法吗？搭档水平比我差一点。

corise · 发表于 2023-12-22 13:46:35

补一下，单打

火荆棘 · 发表于 2023-12-22 14:09:10

学习正确的高远球动作，然后你俩对拉。

M·Q · 发表于 2023-12-22 14:46:11

可以先从正手高远球对拉开始，能轻松从己方底线拉到对方底线，然后再进一步轻松拉对角，每天练习，进步明显。

Bzzz · 发表于 2023-12-22 14:50:04

简单点说就三个字：高远球。
复杂点说就太复杂了

羽外超人 · 发表于 2023-12-22 16:55:13

从架拍开始到发力然后你和的球搭子正手对拉，多练。

暴力老男孩 · 发表于 2023-12-22 18:10:10

这还能怎么办？就是练、练、练！

茂盛的老杨树 · 发表于 2023-12-22 18:25:49

训练没有尽头，永远有需要补的短板，这就是羽毛球。

Chein · 发表于 2023-12-23 07:40:04

后场两条直线和两条斜线搞定之后，就可以两点打一点，一点打两点的训练，然后再进行两点打两点对打

不可言说之羽 · 发表于 2023-12-24 12:28:58

多半动作不对，发力正确很轻松的

移速很慢的小刘 · 发表于 2023-12-24 12:46:38

没有办法，不要想上来就猛打，老老实实拉高远慢慢来，练基本功

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