安赛龙的网前一致性，看懂这个细节你也会！

杨晨大神

我是你的教练，杨晨大神！今天我要解决大家动作不一致的问题，那网前的放网，以及网前的挑球，如何可以一致呢？可想而知，动作不一致的原因是因为放网，我们的力量太小。但挑球我们需要很大的力量，把这个球挑到后面。

我们来思考一下，一个是发力动作，一个是不发力。我们如何控制的一样呢？这一点非常重要，那就是一定要加入重心。如果不加入重心的力量，连我也挑不到后场！

那我们在挑球时，会有一个重心前移的动作，这点尤为重要！如果你想要发力重，打的准。那就一定要加入这个重心的力量，并且球的稳定性也会更稳一些。

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