我的打球日记

KK01

身体易患、过劳运动，都是运动杀手，量力而为吧

狐说

我爱吃冷面 发表于 2025-05-14 17:07
前几天有个名人打羽毛球，挂了。
然后今天去打球的时候，一个球友跟我分享，他说xxx，我们都认识的一个人，10多个羽毛球群都被老婆删除了。
怕危险，不给打羽毛球了。
太夸张了。
在这一点上，我lp还真有智慧。
这几天，还闲聊说，将来孩子上大学了，我们可以去哪里住几个月，她第一句话就说，一定要找个能打羽毛球的地方。
人这辈子，最大的决定就是婚姻。
幸福与否，就看这个了。

哪个名人

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狐说

狐说 发表于 2025-05-15 20:06
哪个名人

查了一下，韩姓音乐人？

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我爱吃冷面

狐说 发表于 2025-5-16 11:17
查了一下，韩姓音乐人？

是的，一个搞音乐的，上了抖音

我爱吃冷面

今天去天源路的力健打球。
我在广州去过的球场，应该至少有20个吧，这个是最好的一个。

方方面面都是最好的。

在一个园区里面。

我发现好多羽毛球场都在园区里，如东圃的东英也是如此。










今天打的群，整体水平还可以。

这周我总共打了5场，刷新了我的历史记录。

再加上两次健身，也可以认为，这周我的运动量刷新了我的历史记录。

本来今天想要打养生的，没想到对抗还挺强。

有几局都是后来居上，最后翻盘。

核心原因是我的心态比较好，没有那么怕输。

如果说为啥一直落后，我的队友可以，主要是我发挥的不太好，因为一周的运动量有点大，整体状态不太好，而且我比较习惯起球，这个是不太好的习惯。

工作日上午场，基本上大家的对抗没有那么激烈，起球问题也不大，周末场会有一些高手，杀球比较猛，我方就很被动。

所以以后还是需要改改这个不太好的毛病。

下周恢复正常吧，还是打三场比较合适。

我爱吃冷面

今天打球，在**上报的名，我一般打男双，会看男女比例，报名的时候看到有19个男的，应该可以，结果到了之后发现，群主是个男的，其他都是女的，我问为什么上面有19个男的，他就胡说八道了，什么他可以陪我打，什么钱不能退，什么怎么打球不是打等，而且态度非常恶劣，说自己就是球馆老板。很明显，没法讲理，最理性的选择就是尽快离LaJi远一点。我看另外几个场好像也是一个群，走过去找到群主，老哥很爽快，让我打。打的很过瘾。

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629999

楼主的这种生活和身体真让人羡慕

我爱吃冷面

629999 发表于 2025-5-21 22:32
楼主的这种生活和身体真让人羡慕

羽毛球是个很好的运动，很幸运能够乐在其中

我爱吃冷面

今天上午打球，有一局，有些焦灼，到后段关键分的时候，我的搭档连续三次发球失误，最后落败。

实际上，对方站位也不靠前，接发也很正常，根本没有给予什么压力，而是我对搭档发球不强，又紧张，所以发球接连失误。

我想起来之前有个经常搭档的老友。

他有些追求，时不时看刘辉羽毛球，然后还炫自己拉了三十磅，时不时跟人交流一下心得等，但是他的发球是真心不行啊。

每次跟他搭，只要他发球，我就紧张。要么短，要么高，正常的球大概占比一半吧。

如果碰上高手，跟他搭档，那么这个球根本打不了，基本上他的发球要么自己失误，要么被扑死，至少是限于被动，那这个球还怎么打。

如果说羽毛球技术，最核心的是啥？毫无疑问，是发球吧。

第二核心的是啥？是接发。

即发接发。

只有发接发靠谱了，这个球才打得下去，才能连贯起来。

业余跟专业比，差距最小的一项技术就是发球。

我爱吃冷面

昨天，因为早上孩子要上课，离华农不太远，所以我就去华农打了上午场，打完再接孩子，两不耽误。
结果强度太低了，完全没出汗啊。

感觉好像没打一样，所以晚上就又打了一场，打爽了，感觉今天没白过啊，哈哈。


打球跟跑步有点像，跑步好像要跑相当的时间，才会分泌多巴胺，才会感觉嗨。

打球的时候，我不知道是不是会分泌多巴胺之类的东西，但是也要感觉爽才行。

去年，每次打完球，我一般都会在附近喝糖水，今年就是吃烧烤。

一般几个月之后就不太想了，现在打完球基本都回家吃。



最近老婆大人，用烤箱给我烤红薯，真的是太好吃了，跟小时候在北方吃的烤红薯一样的味道。

记得小时候，我们家附近有砖窑，我们就偷毛病，玉米，红薯，去砖窑烤着吃，真的是美味啊。

昨天一回到家，就闻到了满屋子的烤红薯味道，太治愈了！

我爱吃冷面

今天xb-63线断了，3月19日拉的线，用了70天，也是我用的最长时间的线。
没想到用了这么长时间。
不错，各方面都很不错，最后这一个月掉磅比较厉害。
今天球馆的xb-63要95元，觉得有点贵，就拉了66u，我打起来很顺手。
弹性，音效都不错。

广州最近雨比较大，龙舟雨。

雨比较大的时候，影响打球。
球比较湿，有一次，我竟然能感觉到打起来噗噗的，很夸张的。
另外一点，如果球馆顶棚处理不好，或者隔音不好，基本上外面下大雨，里面说话都听不太清楚，打球的声音也听不清楚，这也很影响打球的感觉。

还有一点，夏天的时候，比较影响打球感觉的，是手胶。
我整体不太出汗，但是手汗还是比较大。
如果手胶比较多汗，我发挥就很受影响。
一般，我带两个拍，轮流打。
即使这样，打了几局之后，手胶上还是湿湿的，没有更好的办法。
能够改善一点的是，手胶换的勤一点，相对于秋冬季而言。

最近广州新开的球馆比较多，仔细比较，还是能发现球馆是否专业的。

地板要双层龙骨，上面的胶也是有讲究的，场与场之间的间距，球场与过道之间的间距，是否侧灯，天棚是否够高。

不要小看天棚，我在海珠新精英打，一上午，有三次挑球触碰到了天棚，在其他的场馆都没碰到这个情况。那一次，我才知道原来，我挑球有这么高。

在哔哩哔哩上，我在回复一个羽毛球博主的时候，获得了112个赞：
“高远球到位，挑球到位，只要这两个做到了，基本上可以打败99%业余的了。”

场的布置也挺关键，最好是一字排开，上场比较容易。差一点的就是有两个场，但是两个场都有过道，也还可以，最差的就是一排有三个场，去中间那个场，就要走过去，有的时候，突然人多了一个，还要有个人走下来等。
同时，最好场地两边都是墙，这样就不会有视线上的干扰。如果你看过去，能够看到好几个场，那么就会受影响，容易眼花，有些场地为了避免这种情况，就在场与场之间拉下一大块布，遮挡一下。

夏天的时候，空调很重要，既要凉爽，又不能对着人吹，否则很容易导致感冒，肌肉受凉等。
如果不讲究，球的飞行轨迹就很受影响。

当然，休息区，沐浴区等，都有不少讲究。

综合以上所有，佳佰汇是最好的，每次去佳佰汇打球，基本上都还是不错的。