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[高级进阶] 羽毛球培训班有多大用处

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 楼主| 发表于 2023-12-30 20:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
林李们,明年打算报一个羽毛球培训班,不过因为时间有限,到时候估计就只能学个两个月,大概40-50节课左右,想问问两个月能练成什么样,这么短的时间练课有用吗?(楼主打过两年野球,发球高远球马马虎虎,杀球和步伐上能感觉到有点吃力,到时候也主要想练练这俩)
发表于 2023-12-30 21:48:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
练好基本功就行
正手的发力和后退步伐连贯
这个是基础,能够正确理解发力和形成肌肉记忆
以后学别的都快,发力轻松了,软技术跟玩一样。

如果发力不行,软技术练也白练
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