核心力量什么时候该收紧？防守会更胜一筹？

杨晨大神

在平常的训练中，你都需要把重心带入在击球的动作中，核心力量收紧，重心的力量才能贯穿到你所有的打球当中。

训练的意义就是能够控制自己，比别人失误少，同时啊在所有的击球中，只用手去挑，它是不好控制的，最好还是核心力量收紧，带入你身体的重心。

后场的逻辑也是一样，纯用手发力是不行的，我往后退一点，用上重心的力量，力量才会大，保持一种在场上积极的状态。

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新毛一枚

杨大神，请教一下，后场高远球在蹬转到挥拍击球的整个过程腹部都是要收紧吗？