这里疼是因为动作不对吗？

LET.ME.DOWN

目前打龙牙一5U，经常手背和手腕疼，大佬们帮我看一下，手腕在掌内侧疼，手背就是图中那个地方疼。

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仁者无敌咯

你可以顺便加强一下腕力，能够提升腕关节的承受能力，动作可以慢慢改

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LET.ME.DOWN

仁者无敌咯 发表于 2024-01-12 02:54
你可以顺便加强一下腕力，能够提升腕关节的承受能力，动作可以慢慢改

好的，麻烦您了

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carsonlin

仁者无敌咯 发表于 2024-01-12 02:54
你可以顺便加强一下腕力，能够提升腕关节的承受能力，动作可以慢慢改

怎么练呢

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仁者无敌咯

carsonlin 发表于 2024-01-12 07:09
怎么练呢

各种视频网站上会有教程，腕屈腕伸、旋前旋后、尺偏桡偏

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jjiangbo1989

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦，我开设了一个技术讨论群，专门讨论羽毛球技术的。有兴趣可以加我V， xiongmao55529。