各位大佬们，最近刚在练习高远球，请帮忙看下

想入门的小菜鸡 · 发表于 2024-1-17 22:49:15

黎安然发表于 2024-01-17 22:18
哦对了，还有你的左手，也要动起来，架拍好了击球的时候往下带，有带动的作用

好的好的，谢谢

，感觉我就是倒拍还是刻意了，应该得腰转的时候惯性倒拍嘛

天空的风影 · 发表于 2024-1-17 23:15:59

想入门的小菜鸡发表于 2024-01-17 22:45
大佬，感觉我就是还是比较刻意地去倒拍，应该是要腰转带着惯性倒拍这样子吗

这个环节和拍子没关系身体控制的是大臂

想入门的小菜鸡 · 发表于 2024-1-17 23:28:53

天空的风影发表于 2024-01-17 23:15
这个环节和拍子没关系身体控制的是大臂

好的好的，十分谢谢大佬，我再研究下大臂如何向前挥

黎安然 · 发表于 2024-1-18 00:31:34

想入门的小菜鸡发表于 2024-01-17 22:49
好的好的，谢谢，感觉我就是倒拍还是刻意了，应该得腰转的时候惯性倒拍嘛

不是，你就不应该特别注意这个倒拍，他是你发力，动作正确击球后的产生必然结果。你应该注意的的是你整个击球动作的流畅性，体验发力的整体顺序，而不是其中的某个环节

想入门的小菜鸡 · 发表于 2024-1-18 07:26:53

黎安然发表于 2024-01-18 00:31
不是，你就不应该特别注意这个倒拍，他是你发力，动作正确击球后的产生必然结果。你应该注意的的是你整个击球动作的流畅性，体验发力的整体顺序，而不是其中的某个环节

好的好的，感觉自己还是太紧张了

紫毛控 · 发表于 2024-1-18 08:38:18

换个教练吧

想入门的小菜鸡 · 发表于 2024-1-18 11:06:15

紫毛控发表于 2024-01-18 08:38
换个教练吧

都是自己看视频，然后去球馆体验多球

Bitter— · 发表于 2024-1-19 08:41:35

想入门的小菜鸡发表于 2024-01-17 20:41
大佬们，我又来了啊，再帮忙看看今天的动作又改进点吗，谢谢

压腕了这么击球手腕压力过大小心受伤啊
注意那个手腕的发力是转动发力的不是压下去这样卡着手腕发不了力

想入门的小菜鸡 · 发表于 2024-1-19 10:36:01

Bitter— 发表于 2024-01-19 08:41
压腕了这么击球手腕压力过大小心受伤啊
注意那个手腕的发力是转动发力的不是压下去这样卡着手腕发不了力

好

大猪1981 · 发表于 2024-1-19 14:52:52

想入门的小菜鸡发表于 2024-01-17 20:47
大佬，我上面又上传了视频，帮忙看下有好一点嘛

脚跟不要掉下来。所有要蹬地的动作，包括蹬转启动等，只能前脚掌才能发力。后脚跟一着地就完了，蹬不了地了

百学无一成 · 发表于 2024-1-19 14:57:46

还早，培养兴趣，慢慢来，坚持打。

想入门的小菜鸡 · 发表于 2024-1-20 16:57:23

百学无一成发表于 2024-01-19 14:57
还早，培养兴趣，慢慢来，坚持打。

好的

想入门的小菜鸡 · 发表于 2024-1-20 16:57:51

大猪1981 发表于 2024-01-19 14:52
脚跟不要掉下来。所有要蹬地的动作，包括蹬转启动等，只能前脚掌才能发力。后脚跟一着地就完了，蹬不了地了

好的好的

……udjd · 发表于 2024-2-16 13:51:53

个人观点：踮脚尖是因为身体下压，这样身体能更舒展，发力更充分，而你没有把身体压下去

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