运动损伤

禁飞区 · 发表于 2024-1-16 23:05:25

问一下各位大佬我左手持拍之前经常杀球而且一打就是三个小时起步，现在左边的背阔肌经常酸痛难忍，想知道是肌肉拉伤还是肌肉劳损

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-17 04:55:59

拉伸肌肉

禁飞区 · 发表于 2024-1-17 22:12:07

仁者无敌咯发表于 2024-01-17 04:55
拉伸肌肉

拉了没用啊

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-17 22:16:40

禁飞区发表于 2024-01-17 22:12
拉了没用啊

用专门拉伸背阔的动作

禁飞区 · 发表于 2024-1-19 20:15:58

仁者无敌咯发表于 2024-01-17 22:16
用专门拉伸背阔的动作

好的好的，谢谢您

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