资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP

开启辅助访问

找回密码 | 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 会手臂内旋为什么还是会手腕疼

12 / 2 页

返回列表发新帖

楼主: 16675526666

[高级进阶] 会手臂内旋为什么还是会手腕疼

发表于 2024-1-17 22:34:13

来自中羽APP | 显示全部楼层

最大的问题是击球时身体没有转正。你是侧着身体击球的，用不上转体和腰腹的力量，缩着身体靠手臂发力杀球。动作不对，发力越大，小臂和手腕越疼。

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2024-1-17 22:40:48

来自中羽APP | 显示全部楼层

鲲鹏举发表于 2024-01-17 22:34
最大的问题是击球时身体没有转正。你是侧着身体击球的，用不上转体和腰腹的力量，缩着身体靠手臂发力杀球。动作不对，发力越大，小臂和手腕越疼。

送你一个杀球慢动作分解图。身体转正击球才能把力量最大化地打出去。

来自安卓APP客户端

回复赞一个 2 0

使用道具举报

发表于 2024-1-18 08:03:56

来自中羽APP | 显示全部楼层

16675526666 发表于 2024-01-17 15:13
反手也很痛……

我是正手从没痛过，反手从没好过

来自安卓APP客户端

回复赞一个 1 0

使用道具举报

16675526666 16675526666 当前离线积分 27 经验精华金币注册时间 2023-11-20 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2024-1-18 10:00:00 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个使用道具举报

反手一拍出界

发表于 2024-1-18 12:31:22

来自中羽APP | 显示全部楼层

1，重杀没有半程挥拍卸力的，点杀可以
2，内旋过大，手肯定刻意往外拧的，球拍和小臂的角度被拉大，拉扯手腕

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2024-1-18 16:02:32

来自中羽APP | 显示全部楼层

其实这个猫的姿势超过了80%业余球友的架拍姿势！离身体近发力更好。

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

12 / 2 页

返回列表发新帖

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-5 01:13 , Processed in 0.029531 second(s), 13 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表