求指导杀球

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-22 00:34:33

求各位林李指导，白裤子的是我

badmoon · 发表于 2024-1-22 08:26:45

很棒。杀球，很朴素的发力。完全没有华丽的东西。但也有问题，过于想使用”浑身“的力气了，导致发力的效率不佳。但这样没有大的问题。只要平时再多看看职业选手的杀球视频，把形印在脑子里，逐步让动作与印象重合就可以了。

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-22 09:03:38

badmoon 发表于 2024-01-22 08:26
很棒。杀球，很朴素的发力。完全没有华丽的东西。但也有问题，过于想使用”浑身“的力气了，导致发力的效率不佳。但这样没有大的问题。只要平时再多看看职业选手的杀球视频，把形印在脑子里，逐步让动作与印象重合就可以了。

谢谢指点

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-1-22 10:00:48

少年，坚持这样打，过个两三年你的关节和腰肌可能会比实际年龄早成熟个好多年......

天空的风影 · 发表于 2024-1-22 10:01:41

关注一下大臂活动度
身体的带动

盗香 · 发表于 2024-1-22 12:10:29

太多不必要的大动作了，为了杀个球，人不知道栽到哪去了
先了解下站杀，你会发现很小的动作也能打出杀球，等你感受到力是怎么传导的再迁移到跳杀上

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-22 17:18:01

感觉杀球右脚是从右往前转，没从后往前，用不上腰腹，后脚也没伸直是吗？怎么办

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-22 17:18:23

飞鱼没翅膀发表于 2024-01-22 10:00
少年，坚持这样打，过个两三年你的关节和腰肌可能会比实际年龄早成熟个好多年......

啥意思？咋办啊

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-22 17:18:40

天空的风影发表于 2024-01-22 10:01
关注一下大臂活动度
身体的带动

行，谢谢

Chein · 发表于 2024-1-22 19:24:09

看了博主几个视频，杀球的时候有几点可以提升一下。1、击球点的位置；2、开始不用双脚起跳，能练好转髋带动发力就行；3、鞭打不够充分；4、重心太低

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-22 20:41:35

Chein 发表于 2024-01-22 19:24
看了博主几个视频，杀球的时候有几点可以提升一下。1、击球点的位置；2、开始不用双脚起跳，能练好转髋带动发力就行；3、鞭打不够充分；4、重心太低

好，谢谢，鞭打咋练？

Chein · 发表于 2024-1-22 21:05:07

昆拉诗沣发表于 2024-1-22 20:41
好，谢谢，鞭打咋练？

最简单的就是拿绳子抽，抽着抽着换球拍体会

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-1-23 00:02:14

昆拉诗沣发表于 2024-1-22 17:18
啥意思？咋办啊

意思就是现在这样打容易出现劳损和损伤。需要把动作规范好。

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-23 14:06:05

飞鱼没翅膀发表于 2024-01-23 00:02
意思就是现在这样打容易出现劳损和损伤。需要把动作规范好。

那咋规范啊

大木kkk · 发表于 2024-1-23 14:08:35

发现青宇群友

昆拉诗沣 · 发表于 2024-1-23 14:10:22

大木kkk 发表于 2024-01-23 14:08
发现青宇群友

哎呦，群友，怎么称呼

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