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kgay凉凉 发表于 2024-01-24 14:27 启动步吗 我就拿很紧的弹力带绑在脚腕上面那里 然后合拢 跳起来在空中张开 落地保持 之后在练步伐的时候把启动步加入进去 在练的过程中保持紧绷感
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昆拉诗沣 发表于 2024-01-24 15:49 如果没有弹力带咋整
大眼镜小眼睛 发表于 2024-01-24 15:05 这条不同意呀 三级打得不差了 三级一般打了五年朝上了 在一般俱乐部可以混所有主流场了。 一般球馆的中位数只有两级。 三级在随便什么球馆 都应该可以打赢7成人。
kgay凉凉 发表于 2024-01-23 23:47 谢谢评价高中是因为女朋友不给我打球 就一两个星期才打一次 上大学前步伐很乱 上大学后进到校队被各种暴打 不服输才去专门练的步伐 用弹力带练的
樂与谦为伍 发表于 2024-01-24 22:29 楼主现在大一？
神经蛙儿 发表于 2024-01-24 19:08 您对三级有误解。 或者说，你把中雨等级想的太高级了。 三级干掉大多数人，四级不是干掉绝大多数人，上天啦？ 简单说，一级不打网，二级刚进球场，三级打得差，四级一般般，五级算好的。 六级没啥嘴评的必要，拿业余比赛成绩说话。 再高的专业的，不屑比什么论坛平级了
kgay凉凉 发表于 2024-01-24 16:14 一样啊 只不过效果差点 练到力竭就好了
神经蛙儿 发表于 2024-1-24 19:08 您对三级有误解。 或者说，你把中雨等级想的太高级了。
大眼镜小眼睛 发表于 2024-01-24 22:48 你没看过中羽评级标准吗？ 明明写的一级是刚进球场
神经蛙儿 发表于 2024-01-25 12:20 这么权威啊 一二级都要扯了吗 那你真看了吗，你看到三级是能超过球馆七成的人了吗？ 你真看了吗 是不是把中雨当成国际羽联了
大眼镜小眼睛 发表于 2024-01-25 13:51 说了二级是球馆里的主力呀 自己去悟吧
神经蛙儿 发表于 2024-01-25 13:52 二级主力就是你吧 悟出来的那种
大眼镜小眼睛 发表于 2024-01-25 13:56 我是三级 我能打败70%的人
天涯鸟 发表于 2024-01-25 18:09 若真是自己看视频练出来的，天赋很好了！球感也很好！估计球馆里没有几个能赢你，若再想提高，只有找专业的帮你指导了，，论坛里有几个专业队的，可以向他们请教，，，我是业余爱好者，简单的说一下，到了一定水平想再提高，爆发力一定足，主要是手腕上的爆发力，动作需要一致性高，隐蔽，就需要手腕上的强大爆发力，动作才能一致性，隐蔽，甚至才能做出假动作，，所谓高手，其他方面都差不多，主要靠手腕动作，甚至是靠手指动作变化
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楼主: kgay凉凉
Ta的装备
发表于 2024-1-24 15:49:20
