请教一下各位林李指导一下杀球

今天你打球了吗

欢迎大家指出我的问题，也恳请大家给一些日后训练的建议，谢谢大家，祝大家新年快乐！（最近体重涨了不少，起跳高度真的是尽力了）

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可愛小惡魔

既然知道起跳高度问题，就不要跳了，又浪费体力，又达不到跳的效果，还不如蹬转。还有，如果以你这样起跳落地动作，有没有想过连贯的问题？落地重心全部压在左脚，又没回动的动作，是打算不是你死就是我亡？

ytgws

动作赏心悦目，厉害!!

今天你打球了吗

可愛小惡魔 发表于 2024-01-29 09:14
既然知道起跳高度问题，就不要跳了，又浪费体力，又达不到跳的效果，还不如蹬转。还有，如果以你这样起跳落地动作，有没有想过连贯的问题？落地重心全部压在左脚，又没回动的动作，是打算不是你死就是我亡？

是这样，自己打球的时候是能明显感觉到起跳和不跳杀球速度的区别的，所以尽管跳的不高，但有时候想追求杀球的质量还是尽可能跳一下。还有个问题请教一下，双脚起跳落下来的动作不应该就是左腿先落地吗？ 因为是在原地练杀球 所以右腿没有顺势往前走

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陆挺

可以尝试一下击球前，架拍有个静止的瞬间，可以大大增加击球精度和爆发力

你猜猜是谁

还蛮好的嘛

飞鱼没翅膀

今天你打球了吗 发表于 2024-1-29 10:04
是这样，自己打球的时候是能明显感觉到起跳和不跳杀球速度的区别的，所以尽管跳的不高，但有时候想追求杀 ...

跳没什么问题，拿的点高一点，下压多一些。但是，

楼上说了，你这样落地，重心全在左脚...一要等右脚落地，二再重心换到中间，这里就浪费时间了，衔接连贯脱节且浪费的反应时间。落地前就要调整重心到中间落地了，这样才能一触地就启动。而且你这样单脚单边全压的方式落地相比双脚落地，缓冲时承受的压力大很多，膝盖脚踝劳损和急性伤的概率会大很多。

今天你打球了吗

飞鱼没翅膀 发表于 2024-01-29 12:48
跳没什么问题，拿的点高一点，下压多一些。但是，

楼上说了，你这样落地，重心全在左脚...一要等右脚落地，二再重心换到中间，这里就浪费时间了，衔接连贯脱节且浪费的反应时间。落地前就要调整重心到中间落地了，这样才能一触地就启动。而且你这样单脚单边全压的方式落地相比双脚落地，缓冲时承受的压力大很多，膝盖脚踝劳损和急性伤的概率会大很多。

本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2024-1-29 12:50 编辑

明白了，谢谢建议！

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今天你打球了吗

陆挺 发表于 2024-01-29 10:19
可以尝试一下击球前，架拍有个静止的瞬间，可以大大增加击球精度和爆发力

好，谢谢建议

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盗香

关键是卡不卡得对滞空期间击中球的节奏，卡得对了就算只跳一公分，时间只有零点一秒也能借上力

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今天你打球了吗

盗香 发表于 2024-01-30 13:22
关键是卡不卡得对滞空期间击中球的节奏，卡得对了就算只跳一公分，时间只有零点一秒也能借上力

感觉我是人在下落的时候击的球

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