请求指点

xhdjj · 发表于 2024-2-12 21:44:00

动作上还有可以提升的地方吗，请各路大神指点

天空的风影 · 发表于 2024-2-12 22:16:09

身体击球的时候还是后仰的状态

xhdjj · 发表于 2024-2-12 23:29:34

天空的风影发表于 2024-02-12 22:16
身体击球的时候还是后仰的状态

能否详细说说，状态应该是什么样子的

xhdjj · 发表于 2024-2-12 23:29:59

天空的风影发表于 2024-02-12 22:16
身体击球的时候还是后仰的状态

应该更沉一点是吗。还是更直一些

xhdjj · 发表于 2024-2-12 23:31:28

天空的风影发表于 2024-02-12 22:16
身体击球的时候还是后仰的状态

我懂了就是没有卷腹对吧

cbi · 发表于 2024-2-13 05:37:51

重心问题影响下一球连贯性

可愛小惡魔 · 发表于 2024-2-13 11:06:02

1.等球就已经不对，明明有时间再后退半步，让自己有更充分的挥拍空间和完成动作的时间，非得站原地后仰击球
2.因为你后仰了，导致你的根本没借助蹬转的力，完全靠上半身强行发力，最后还得用身体迁就击球点击球，手肘就得掉下来，靠手肘发力

xhdjj · 发表于 2024-2-13 11:27:47

可愛小惡魔发表于 2024-02-13 11:06
1.等球就已经不对，明明有时间再后退半步，让自己有更充分的挥拍空间和完成动作的时间，非得站原地后仰击球
2.因为你后仰了，导致你的根本没借助蹬转的力，完全靠上半身强行发力，最后还得用身体迁就击球点击球，手肘就得掉下来，靠手肘发力

后仰也是我一直没有解决的后仰

可愛小惡魔 · 发表于 2024-2-13 11:43:55

xhdjj 发表于 2024-2-13 11:27
后仰也是我一直没有解决的后仰

不是没办法，你要提醒自己，要退多半步或一步。我以前也是习惯后仰，每次击球就提醒自己，或者说强制自己，慢慢就会改掉这坏习惯的

xhdjj · 发表于 2024-2-13 11:57:07

可愛小惡魔发表于 2024-02-13 11:43
不是没办法，你要提醒自己，要退多半步或一步。我以前也是习惯后仰，每次击球就提醒自己，或者说强制自己，慢慢就会改掉这坏习惯的

但是这怎么拿点呢？再往后一步，不会下压太严重吗？

天空的风影 · 发表于 2024-2-13 13:55:15

xhdjj 发表于 2024-02-12 23:31
我懂了就是没有卷腹对吧

先把原地动作做好
起跳对身体能力要求更高，不容易调整

可愛小惡魔 · 发表于 2024-2-13 20:09:49

xhdjj 发表于 2024-2-13 11:57
但是这怎么拿点呢？再往后一步，不会下压太严重吗？

你不让球在自己身体前面，怎么改掉后仰的坏习惯。击球本来就是要求球在自己身体前，你觉得这样不好，那继续后仰吧。

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