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May777 · 发表于 2024-2-13 03:10:21

请问各位林李打球的时候老被对手假动作晃掉重心或者说就是老是习惯性还没看到对手出球就习惯性后退几步这样子有什么训练可以做来改善呢
非常感谢你们能看我这个菜鸟的帖子

是只人 · 发表于 2024-2-13 03:15:28

先练固定的前后跑动，前后前后，前前后后这样。之后加上随机跑动练习，加上回中等待的步骤。全场四点步伐也是同样道理，先固定练习，再随机练习，最后实战。

May777 · 发表于 2024-2-13 03:16:47

是只人发表于 2024-02-13 03:15
先练固定的前后跑动，前后前后，前前后后这样。之后加上随机跑动练习，加上回中等待的步骤。全场四点步伐也是同样道理，先固定练习，再随机练习，最后实战。

好的好的非常感谢

cbi · 发表于 2024-2-13 05:31:20

一个是跑动练习，另一个是通过该球的出球结果决定下球思路，减少回动或进行高质量移动。譬如搓球贴网，可不或者少回中。逼对方反手底线，可以适当前压准备突击……

x=y(f) · 发表于 2024-2-13 08:26:31

翁泓阳应该是职业选手里最不吃假动作的了，其他多少都会吃点，翁泓阳打金廷从来不怕假动作，都是等金廷出球之后再进行移动

虎小超 · 发表于 2024-2-13 13:16:10

尽量回远网球或者后场很到位的高球，过渡球全部加力

盗香 · 发表于 2024-2-13 16:13:06

早到但是对面还没击球的话原地跺几步

小蔡姬qaq12 · 发表于 2024-2-13 17:26:46

会回中，有启动步，步伐够用，基本不吃假动作，除非水平差太多

May777 · 发表于 2024-2-13 18:26:26

小蔡姬qaq12 发表于 2024-02-13 17:26
会回中，有启动步，步伐够用，基本不吃假动作，除非水平差太多

水平其实也不差太多就是感觉心理上有压力总感觉很怕这些

月书丨 · 发表于 2024-2-13 23:09:11

用黑色塑料袋吧球网遮住，专治提前启动

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