进行大发力挥拍的时候有必要加蹬转吗

霧羽汐 · 发表于 2024-2-19 10:14:39

一是我不会蹬转，二是我右膝盖说是韧带发炎先包一个星期的药再说,可能是体重太大一百八十几斤加上动作不规范导致的......
就靠重心放右脚架拍挥拍打高远球是不是很难........

火荆棘 · 发表于 2024-2-19 13:24:34

不蹬转当然也可以发力，在一定情况下，那种所谓的半侧身、不侧身、不转身发力击球当然是都可以的。但业余的极限发力，比如遁地炮最好还是要加蹬转的，既算不是大的发力，蹬转也可以让发力更轻松，动作有一致性，步法更协调合理。不会蹬转，说明你还不会运用下肢和身体的力量去带动发力。

天空的风影 · 发表于 2024-2-19 13:43:18

大发力就来自身体
少了蹬转身体参与身体缺少驱动发力谈不上大

盗香 · 发表于 2024-2-20 22:06:01

纯打高远球可以只靠卷腹，这时候两脚基本平行，不用完全把重心放右脚，只不过连续这样打的话对腹部负担比较大

鸡腿猫 · 发表于 2024-2-21 20:40:40

不蹬转最多叫中发力吧

yigewen12 · 发表于 2024-2-22 02:09:50

打高远球，永远都不要去想蹬转的事。没有蹬，也没有转。

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