求有相同经历的林李们回复一下，真好迷茫

BloodSquare · 发表于 2024-3-1 13:48:32

抬腕击球也会疼，另外是震动导致的。你的水平估计是前者

流石飞华 · 发表于 2024-3-1 15:04:41

食指发力我有点摸不着头脑？

君不见- · 发表于 2024-3-1 15:06:46

单纯过渡了

君。。 · 发表于 2024-3-1 15:15:03

君不见- 发表于 2024-03-01 15:06
单纯过渡了

那跟我一起打的朋友为什么不会痛

君。。 · 发表于 2024-3-1 15:17:49

BloodSquare 发表于 2024-03-01 13:48
抬腕击球也会疼，另外是震动导致的。你的水平估计是前者

好像是这样，有时候我发现我会抬腕，这个要怎么改正，谢谢指导

小蔡姬qaq12 · 发表于 2024-3-1 17:29:38

发个视频看看症状，文字描述不清

风不准我骚 · 发表于 2024-3-1 20:21:04

手那么多部位，具体是哪痛

那一拍的风流 · 发表于 2024-3-1 20:38:51

握拍不对呗，怎么可能用食指发力

bvvd · 发表于 2024-3-1 22:06:15

君。。发表于 2024-03-01 13:28
我也知道要后三指发力，但是看过网上的教学视频，改不过来这习惯，打球一直要注意用后三指发力，然后打球就会很别扭发不上力，就搞得现在打球跟虚了一样

靠小臂吧，不用刻意去学，怎么舒服怎么来

君。。 · 发表于 2024-3-2 10:18:05

那一拍的风流发表于 2024-03-01 20:38
握拍不对呗，怎么可能用食指发力

挥拍绝对有对，就是改不过来习惯

badmoon · 发表于 2024-3-4 08:11:08

君。。发表于 2024-3-1 13:33
你好要怎么改正过来呢，困扰好久了，感觉手一疼都不想发力，搞得打球变得虚虚的，挥速慢力量也小

没有视频盲猜的概率就比较低了。我胡说你随便一听就是了。
我所说发乎力，止于形意思是发力的这个界限是动作是形式。如果动作形式不对，发力越大受伤的可能性越大。通过你自己的描述感觉一个是手指发力早了（参与时间过长）。一个是手指发力时动作大了。

cchqqq · 发表于 2024-3-4 08:31:09

找放松打球的感觉

自由之星 · 发表于 2024-3-4 09:58:07

手胶太薄了。。。。。

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