新手请教双打入门技术学习的顺序或者方法

火麒麟俱乐部

  本人中年入坑羽毛球这个运动，野球加俱乐部打球一年半左右，期间也跟过教练学了十几节基本动作，但是和球友双打的时候各种问题，老是输球，搞得俱乐部球员也不太愿意让我一起（虽然不说但是感觉的出来），目前感觉自己最大的问题分别是:1/跑位混乱，2/打球接球重心不稳前仆后仰，3/击球打框比较多，4/球都是打向对面的球友，造成被动，5/被动时经常挑球，网前软挡或者网前小球不熟练导致不敢去打……想向大家请教一下，双打的学习要先从哪个开始学起啊？

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零君

先学步伐跟手法，基础牢固之后再多球练习。最后再思考球路问题

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火麒麟俱乐部

零君 发表于 2024-03-03 23:33
先学步伐跟手法，基础牢固之后再多球练习。最后再思考球路问题

谢谢指点

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大眼镜小眼睛

新手大双打 记住两点就好了。

1. 别乱跑 少接球。
2.趁自己不是很被动的时候 尽量把球打得远点。


一般被嫌弃最厉害的 都是瞎积极 明明打出去的都是菜球还什么球都抢着打。

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17355778686

能做到放网守网，我方起高左右站，对方起高前后站；这样在业余就能打的不错了，其余的就是基本功了，多练习吧！

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孤独2444

跑位吧，我打双打其实也不久，经常下意识单打跑位，也经常被人嫌弃，哈哈哈。

可愛小惡魔

跑位的前提，是你的步法要会。然后就是你的基础技术要不断加强。只有你技术水平上去了，你才知道应该怎么移动，怎么回球，而不是只能随意出手应对。

╰ひ╯

双打先练发球，再练接发，再练轮转，再练基本功，发接发做好双打就成功一半了

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爱喝貓的咖啡

非常有效的几项训练：
1. 颠球 - 手感
2. 正反手抽墙
3. 站在后场线处，向网袋那边 抛球 - 击球
4. 无球 全场4点跑动，然后 6点， 最后全场 - 跑动

这些都可以一个人练。

leedior0101

新手在群里不要什么场都往上挤！切记！最好和群主多沟通，叫他安排四个差不多的人在一起打，这样才会有意思，高手轮空休息的时候可以请他们来两个人带一下菜鸟打打教练局，虚心多听多看多学。。。。。。。技术和步伐最好再多练习。。。。。。

tzp071642

先练基本功吧，挥拍步伐，双打配合打多了自然就会了

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songyan850725

十楼正解

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火麒麟俱乐部

大眼镜小眼睛 发表于 2024-03-04 02:33
新手大双打 记住两点就好了。

1. 别乱跑 少接球。
2.趁自己不是很被动的时候 尽量把球打得远点。


一般被嫌弃最厉害的 都是瞎积极 明明打出去的都是菜球还什么球都抢着打。

你说的非常准确，我是技术不好就想着多去跑动多接球，结果事与愿违

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火麒麟俱乐部

17355778686 发表于 2024-03-04 04:05
能做到放网守网，我方起高左右站，对方起高前后站；这样在业余就能打的不错了，其余的就是基本功了，多练习吧！

好的，谢谢指点

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火麒麟俱乐部

爱喝貓的咖啡 发表于 2024-03-04 09:53
非常有效的几项训练：
1. 颠球 - 手感
2. 正反手抽墙
3. 站在后场线处，向网袋那边 抛球 - 击球
4. 无球 全场4点跑动，然后 6点， 最后全场 - 跑动

这些都可以一个人练。

好的，我平时多练习这些

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陆挺

最好先武装头脑，成本最低，见效最快，网课多看看，把基本的跑位，概念理顺

火麒麟俱乐部

陆挺 发表于 2024-03-07 13:53
最好先武装头脑，成本最低，见效最快，网课多看看，把基本的跑位，概念理顺

好的，每天看网上双打视频的

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陆挺

火麒麟俱乐部 发表于 2024-3-8 17:52
好的，每天看网上双打视频的

双打的话，推荐看看雷炜亮的双打课程，看比赛的话，可以找些专业教练的点评比赛，比如刘辉，迪迪王的

xinshoucainiao

主要练步伐，步伐主要先练启动，以及启动后并步各种方向的移动，这个可以让你跑位反应更快更从容

然后练抽墙，下手抽和上手蹲着抽，这可以练对峙能力和挣扎能力。

有了上面两种技术，娱乐场够用了，可以打多拍了

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火火龙

个人体验，以下顺序优先。
1.发球，不要开局送分。
2.轮转跑位，避免冲撞大佬机会，做得好大佬直接就带你上分了。新手建议学职业混双女，看看怎么样自己可以尽量待前场。
3.网前步伐、技术，平抽，双打新人必备前期杀招。
4.再下来就是全场步伐，高吊杀，推勾挡这些了

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