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可愛小惡魔 发表于 2024-03-09 20:43 这个文字你也理解不了，最好直接让身边的高手指导你
陌上人如玉， 发表于 2024-3-9 20:45 噢噢好 身边会打的说我不会启动 高远球感觉是往天上挥拍
watsonchan 发表于 2024-03-10 18:20 按你这情况,表面看去就像是步法跟不上...但根源上.却是腿部力量/敏捷度的不足而导致的..... 即便是步法对头,缺乏力量.也是难以维持跑动的延续....女生身体构造普遍缺乏力量,柔软性却是富余...所以想打好羽毛球,练好步法的最大前提.就是提升下盘/腿部的力量,做出对应的强化训练了 !
可心223 发表于 2024-3-10 20:00 节奏老是快一拍怎么办呀，好多时候挥空了
watsonchan 发表于 2024-03-11 02:14 你说的这情况.实在没法回答...没视频看.不知道根本的原因是什么....而挥空拍....可是有几种前提都会造成同样的结果喔....
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发表于 2024-3-9 20:43:22
拍带着脚走，怎么说呢，某种程度上是好的
