手腕问题

不若 · 发表于 2024-3-11 18:58:18

陆挺发表于 2024-03-11 09:32
疼本身说明发力科学性不够，可以去看看刘辉关于点杀的作品

好滴好滴

不若 · 发表于 2024-3-11 18:59:09

火荆棘发表于 2024-03-11 11:12
力量足减少受伤概率，主要是动作吧，看是屈腕还是旋臂发力。

受教了

dearboys · 发表于 2024-3-12 09:13:50

重杀点杀的动作都差不多的，重杀不痛点杀痛这不太合理，说明你点杀过度压腕和动作不对，改动作才是皇道

不若 · 发表于 2024-3-12 10:25:56

dearboys 发表于 2024-03-12 09:13
重杀点杀的动作都差不多的，重杀不痛点杀痛这不太合理，说明你点杀过度压腕和动作不对，改动作才是皇道

已经看了刘辉的视频，我点杀压腕了，动作错误，目前还没有实践改动作

最后的吻別 · 发表于 2024-3-12 10:49:00

不若发表于 2024-03-11 10:15
那如果练了手腕力量会不会好点，因为完全没有人教我，我只能自己摸索

有用但是动作也要改的

zl0910 · 发表于 2024-3-12 10:51:04

可愛小惡魔发表于 2024-03-11 14:47
最好有视频，重杀不会手腕痛，点杀会痛，这是不太合理

嗯，视频不仅能让别人更容易看原因，自己看自己视频也很有用，强烈建议！

火火龙 · 发表于 2024-3-12 15:24:44

点杀通常只靠小臂内旋，发力时握紧球拍，尽量减少手腕晃动。手腕韧带还是比较脆弱的。

不若 · 发表于 2024-3-12 15:36:11

火火龙发表于 2024-03-12 15:24
点杀通常只靠小臂内旋，发力时握紧球拍，尽量减少手腕晃动。手腕韧带还是比较脆弱的。

好滴好滴

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 手腕问题