挥拍架拍顶肘怎么整！

qyq5899 · 发表于 2024-3-13 22:02:10

挥拍感觉别扭……
架拍问题大吗？
另外顶肘对我来说是个老大难！！！但不知道怎么改正

zl0910 · 发表于 2024-3-14 07:48:44

架拍时候拍面是不是有点朝外？是因为握拍不太对的原因吗？（附图）

另外觉得左手没有拉弓再回拉的感觉，直接就收回来了。这其实不是大问题，男运动员好像经常这样；女运动员热身时候左手伸直回拉比较明显。参看雅琼。

天空的风影 · 发表于 2024-3-14 08:09:16

动作脱节了
小臂主动后摆导致大臂动作延迟了
引拍倒拍是身体和大臂动作向前产生的

把向后倒拍子小臂的动作改成大臂向上挥出的动作

zl0910 · 发表于 2024-3-14 08:10:22

zl0910 发表于 2024-03-14 07:48
架拍时候拍面是不是有点朝外？是因为握拍不太对的原因吗？（附图）

另外觉得左手没有拉弓再回拉的感觉，直接就收回来了。这其实不是大问题，男运动员好像经常这样；女运动员热身时候左手伸直回拉比较明显。参看雅琼。

拍面有点朝外

badmoon · 发表于 2024-3-14 08:19:06

有动作概念。但做的太快了(一团乱麻似的）。你现在水平让你做分解动作你肯定认为小瞧了你。那你做慢点，尽量的慢，把每一个关节力的传导都表现出来。

可愛小惡魔 · 发表于 2024-3-14 08:47:23

人家这个时候，是先动肘，而你是先转腕

qyq5899 · 发表于 2024-3-14 09:51:41

谢谢大神指，这下知道问题了。这就改，非常感谢大家

陆挺 · 发表于 2024-3-14 13:01:36

建议去看看刘辉关于挥拍的作品，顶肘这件事是肘被带动后的现象，而不是做出这个动作就能发上力，眼睛看到的和体感有十万八千里的距离

蛋仔 · 发表于 2024-3-14 13:59:58

不要刻意顶肘这个概念这只是引拍导致的一个动作结果练挥拍的时候发力优先与动作发力原则是流畅可加速

chenhy801226 · 发表于 2024-3-14 20:41:29

一看就是新手哈哈有点走错方向了多看视频对着镜子纠正自己的动作

F伟仔 · 发表于 2024-3-29 10:31:58

同手同脚

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