崴脚后继续打球

Pluto666 · 发表于 2024-3-15 14:13:02

前一个月末打球崴脚了现在基本上淤青都没了但是打球还是感觉有明显的不舒适且打完球脚踝还是有痛感打球时候有带护踝这个症状大概会持续多久现在正手网前移动速度有明显降低很难受

渣渣辉s · 发表于 2024-3-15 14:15:10

崴脚后不能一直歇着，同步做脚踝力量训练

慕云人 · 发表于 2024-3-15 14:31:10

消肿后大概还要一个月才没啥感觉

137619898 · 发表于 2024-3-16 11:13:43

在等等吧

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