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[新手入门] 正手握拍姿势错了,大概多久能改回来?

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 楼主| 发表于 2024-3-17 22:39:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
在扣球时压腕太痛了
发表于 2024-3-17 22:42:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
刻意改就行,需要点时间
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发表于 2024-3-17 22:43:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
天天对镜子挥拍,忍住不打球,几个月吧
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发表于 2024-3-17 23:12:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以先不摸拍子,先做做扔球训练,学会全身发力
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发表于 2024-3-17 23:17:33 | 显示全部楼层
一天就够了,当然改过来水平会变差再逐渐提升
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发表于 2024-3-18 00:49:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
不只是握拍,重点是挥拍
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发表于 2024-3-18 00:53:46 | 显示全部楼层
是不是握拍太直了?拍头惯性带着压手腕?
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发表于 2024-3-18 09:43:35 | 显示全部楼层
有种运动护腕,戴上后,你是绝对压不了的
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发表于 2024-3-18 10:33:13 | 显示全部楼层
可以去看看刘辉的作品,握拍,挥拍动作,击球点必须同时改才能搞定
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发表于 2024-3-18 11:38:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
楼上说挺对。要同时改,不可能单一改,他是个整体性的东西。
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发表于 2024-3-18 22:26:57 | 显示全部楼层
陆挺 发表于 2024-3-18 10:33
可以去看看刘辉的作品,握拍,挥拍动作,击球点必须同时改才能搞定

没错,都是息息相关的,一开始就对的人,很难犯其中任何一个错误
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发表于 2024-3-18 22:33:11 | 显示全部楼层
我没错过,不知道改动作需要多长时间,不过有一个参考,我这边有一个有运动天赋的人半道出家,反手都已经小成了,正手还没有领悟,他也是一次杀球压腕巨痛,马上意识到不对,现在打高远问题不大,杀球还差点,高远正手毕竟可以抡大臂,杀球靠抡不行。他大概改了两年吧,还没完全改过来,现在就差个杀球,其他技术都可以,综合起来一般人都干不过他。
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发表于 2024-3-19 10:35:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
单纯改握拍其实很快,半个月足够了。但是改了握拍你会发现架拍也要改,改了架拍挥拍也要改,改了挥拍蹬转也要改,这一套下来就久了
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发表于 2024-3-20 01:26:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
改花了半天 习惯花了两个星期
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