膝盖酸软没力，是强度太高了还是膝盖有问题

小白霖 · 发表于 2024-3-20 23:01:18

膝盖酸软没力有没有什么快速缓解的方法

Nov.10 · 发表于 2024-3-20 23:02:19

截肢

小白霖 · 发表于 2024-3-20 23:03:15

Nov.10 发表于 2024-03-20 23:02
截肢

血肉苦弱，机械飞升

百田留纷 · 发表于 2024-3-20 23:10:29

快速缓解应该是没有的办法，多练练肌肉吧，觉得累就泡泡热水。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-21 02:05:36

是肌肉酸无力的话就多吃饭，多练肌肉

恍惚as · 发表于 2024-3-21 12:43:31

膝盖怎么有力

练大腿前侧吧

可愛小惡魔 · 发表于 2024-3-21 14:08:17

缓解就是不要打球，然后去挂个号，看医生

看侃 · 发表于 2024-3-21 14:29:07

做个全身推拿

大马辣子鸡 · 发表于 2024-3-21 19:55:33

上髌骨带，用小腿代偿

leedior0101 · 发表于 2024-3-22 14:03:52

送医院吧。。。。。。。。

zawa王老吉 · 发表于 2025-5-21 03:04:20

评级那个双打哪个颜色衣服裤子是你啊？不知道人，不好评都

我爱吃冷面 · 发表于 2025-5-21 16:17:42

如果短期打球强度上来了，可能是打多了，休息一下就好。
如果和之前一样，那么膝盖周围的肌肉可能慢慢变弱了，需要强化肌肉。

刘盛农 · 发表于 2025-5-25 09:16:45

按足三里，喝电解质水，喝葡萄糖水，喝红牛，打球前自己骂自己。就这些差不多了

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