如何练习鞭甩发力，大家有什么好的方法总结？

DHP1993

亲测有效1.弹力带居家训练
2.对墙近距离打高球，这个回弹快只能用小臂加速挥，大臂参与不了，练半小时后杀球很有感觉
3.对墙扔球

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doshixin

手上沾点水，把水甩出去。就是鞭打发力

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潘冬子

打墙怎么打高球啊？

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是只人

买一条短鞭，什么时候能抽出较大破风声就是鞭摔。抽出急停能发出“啪”的声响，恭喜你，闪动发力你也学会了。然后去抽树叶，一次仅打掉一片叶子，恭喜你，准度也有了。
*以上为胡扯
**但打羽毛球的高手甩鞭子从来不差

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DHP1993

潘冬子 发表于 2024-03-22 23:36
打墙怎么打高球啊？

距离两三米向高处打，它自己反弹回来继续打，和防守抽墙练习差不多

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潘冬子

DHP1993 发表于 2024-03-23 06:43
距离两三米向高处打，它自己反弹回来继续打，和防守抽墙练习差不多

反手吗？

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DHP1993

潘冬子 发表于 2024-03-23 11:07
反手吗？

正手，往高的打，回弹再打，发力一半就行

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潘冬子

DHP1993 发表于 2024-03-23 11:16
正手，往高的打，回弹再打，发力一半就行

噢 就是在头上方一点吧？
这个位置正手抽墙，感觉对练平抽挡更有效一些。
为啥对杀球也有帮助呀？求教！

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DHP1993

潘冬子 发表于 2024-03-23 15:09
噢 就是在头上方一点吧？
这个位置正手抽墙，感觉对练平抽挡更有效一些。
为啥对杀球也有帮助呀？求教！

可以试试往高的位置打，至少三米以上，你试试就知道了

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潘冬子

DHP1993 发表于 2024-03-23 15:12
可以试试往高的位置打，至少三米以上，你试试就知道了

这么高啊。这样的墙也不好找啊
另外请教一下，球扔墙是怎么操作？离墙多远？扔多高的墙呀？

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DHP1993

潘冬子 发表于 2024-03-23 18:32
这么高啊。这样的墙也不好找啊
另外请教一下，球扔墙是怎么操作？离墙多远？扔多高的墙呀？

正常高远球动作，在家里扔，三米就可以

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潘冬子

DHP1993 发表于 2024-03-23 21:02
正常高远球动作，在家里扔，三米就可以

离墙3米远吧？
家里不是别墅，层高没这么高

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DHP1993

潘冬子 发表于 2024-03-23 23:31
离墙3米远吧？
家里不是别墅，层高没这么高

要不兄弟你试试这个居家训练挥拍吧

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潘冬子

DHP1993 发表于 2024-03-24 09:29
要不兄弟你试试这个居家训练挥拍吧

这是啥？
我在家练挥拍，是抓着羽毛球拍的中杆挥，因为层高怕打到顶。

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DHP1993

潘冬子 发表于 2024-03-24 16:30
这是啥？
我在家练挥拍，是抓着羽毛球拍的中杆挥，因为层高怕打到顶。

十块一根指力棒缠上手胶可以试试挥拍，或者毛巾打个节甩墙

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潘冬子

DHP1993 发表于 2024-03-24 20:34
十块一根指力棒缠上手胶可以试试挥拍，或者毛巾打个节甩墙

毛巾打结甩墙，是杀球动作去砸墙吗

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DHP1993

潘冬子 发表于 2024-03-24 23:36
毛巾打结甩墙，是杀球动作去砸墙吗

高远球动作用打结毛巾去打晒衣服那个悬空梁或者卧室门上方那个悬空的墙，你挥拍对了，发力会集中到墙上，可以试试

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潘冬子

DHP1993 发表于 2024-03-25 08:48
高远球动作用打结毛巾去打晒衣服那个悬空梁或者卧室门上方那个悬空的墙，你挥拍对了，发力会集中到墙上，可以试试

噢 谢谢楼主！回头我试试……

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