希望改造一下技术动作，越来越抽像了！

浪荡不羁

可愛小惡魔 发表于 2024-03-25 11:10
我没看过张连营的视频，不知道他是指具体什么情况下用。但以我的经验，跳杀这样后仰，一般是被动的时候才需要，视频里你大多是主动，其实不需要靠后仰让出空间，直接步法到位，垂直起跳+反弓就足够了，击球点还是在你的身体前方。其实我觉得最主要还是手的问题，身体倒向了另一边，把手自然伸直，这样是不利于发力的，哪怕是点杀也不应该完全伸直。

好的，谢谢指点，希望下次发视频会有进步，再次欢迎前来指点

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天空的风影

浪荡不羁 发表于 2024-03-25 09:05
因为我跳这几下都是点杀

就是说你已经双脚起跳了，按说不是时间空间受限的情况，连续几排都是点杀，从选择上就不是很合理了。

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浪荡不羁

火火龙 发表于 2024-03-25 11:21
嗯，发力不够顺畅连贯，基本都是强行下压。
没伤病就继续练，找一种顺畅的下压感。
一个类比，不知道恰不恰当。你现在是在用锤子砸钉子，手臂自然要一直出力。要找到用流星锤咂钉子的感觉，所有的力给了流星锤（拍子），砸钉子（球）那一部分交给流星锤。

这个道理我懂的，我用的9000i杆软，相较于杆硬的拍子我稍提前握紧，中杆产生的形变去击球。

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浪荡不羁

火火龙 发表于 2024-03-25 11:22
另外，转髋通常用左手左脚带左肩

了解

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浪荡不羁

天空的风影 发表于 2024-03-25 11:34
就是说你已经双脚起跳了，按说不是时间空间受限的情况，连续几排都是点杀，从选择上就不是很合理了。

有点上头，本来球就没到位，我点杀下去很尖了，还能顶起来，就多点了几个

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8221328

浪荡不羁 发表于 2024-3-25 10:40
她没认真打，一起训练两个小时了，教练安排给对面男双练防守，我练一下体能和能力，对面几乎一直给我挑球 ...

她没认真打无所谓。她水平可以的。可能比你高。

8221328

天空的风影 发表于 2024-3-25 11:34
就是说你已经双脚起跳了，按说不是时间空间受限的情况，连续几排都是点杀，从选择上就不是很合理了。

点杀也可以腰腹的。

浪荡不羁

8221328 发表于 2024-03-25 12:36
她没认真打无所谓。她水平可以的。可能比你高。

技术手法比我好，能力也很强，健之羽俱乐部的

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8221328

浪荡不羁 发表于 2024-3-25 12:54
技术手法比我好，能力也很强，健之羽俱乐部的

所以身边有女球友，问问她就好了。
而且女的因为身体条件限制，不会打蛮力球的。

光陶

你弹跳好，试试空中架拍稳定静止后再发力击球

屠户

主要问题：受步法拖累，很多极限起跳，跳前没有移到最佳位置，导致“斜跳”，不单影响空中发力，落地后身体也不稳，影响连贯。

改良方法：加强步法和腿力练习，不要急于击球，先跑到最佳击球位置，悠着点起跳杀球。

屠户

badmoon 发表于 2024-3-25 09:03
我试试接个力，对不对的你选择性的听听。你大部分杀球都有侧身这个很好。但很多杀球都没有转髋（跳杀更没 ...

我觉得主要是“没移到合适位置就起跳击球”，看上去是“急”，但根子出在“步法”上。腿上力量跟动作匹配不上，加强腿上力量和步法，就可以改善很多。

浪荡不羁

屠户 发表于 2024-03-25 16:09
主要问题：受步法拖累，很多极限起跳，跳前没有移到最佳位置，导致“斜跳”，不单影响空中发力，落地后身体也不稳，影响连贯。

改良方法：加强步法和腿力练习，不要急于击球，先跑到最佳击球位置，悠着点起跳杀球。

收到，谢谢兄弟

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