哪里需要改？

羽毛球zaza

来自安卓APP客户端

高新老肥羊

看剪影么

来自安卓APP客户端

羽球老周

反手握拍不对出现撅手碗的情况。
过分想发力，发力不集中。
反手回球质量也不高。
步伐没有太大问题。

来自安卓APP客户端

羽毛球zaza

羽球老周 发表于 2024-03-24 23:09
反手握拍不对出现撅手碗的情况。
过分想发力，发力不集中。
反手回球质量也不高。
步伐没有太大问题。

多谢哥们，好好改

来自安卓APP客户端

辣椒的朋友

加一条，转身不充分。

badmoon

你这个练法不行。不要再这样练了。第一，应用场情。一般反手高远是在越过身体且拿不到（不原拿到）主动的情况下的球。所以身体必然有一个向后的趋势。而不是侧向。这个很重要。否则实战中需要的打不了，不需要的用了丧失机会。你一定要自己练的话（不推荐），试试面朝后场方向，抛球至身体右前一步半高空。第二，向后的趋势中，不是意思意思就行了。要背向球网，且右脚要跨出去（训练中更是如此）。三架拍引拍中手腕呈立腕状锁住。击球中手腕自然（自然到不用管）外旋。击球瞬间手指发力。全程手腕不发力。

羽毛球zaza

badmoon 发表于 2024-03-25 08:42
你这个练法不行。不要再这样练了。第一，应用场情。一般反手高远是在越过身体且拿不到（不原拿到）主动的情况下的球。所以身体必然有一个向后的趋势。而不是侧向。这个很重要。否则实战中需要的打不了，不需要的用了丧失机会。你一定要自己练的话（不推荐），试试面朝后场方向，抛球至身体右前一步半高空。第二，向后的趋势中，不是意思意思就行了。要背向球网，且右脚要跨出去（训练中更是如此）。三架拍引拍中手腕呈立腕状锁住。击球中手腕自然（自然到不用管）外旋。击球瞬间手指发力。全程手腕不发力。

学习了，厉害

来自安卓APP客户端

可愛小惡魔

你来个实战试试就知道了