练习高远球挥拍手指起泡

火锅鸡可牛逼 · 发表于 2024-3-26 01:02:37

我架拍的时候握拍是用手9字型食指在上面的握拍，当挥拍时抓紧发力，然后卸力，下来就成了拳头型握拍，然后食指根部容易磨到起泡，求指点要怎么纠正

谢谢各位林李

火锅鸡可牛逼 · 发表于 2024-3-26 01:11:30

附图

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-26 06:46:09

你可以试试用金属握力器练练握力，能提升你对拍子的掌控能力，还能减缓解磨手
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-3-26 06:47 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-26 06:49:05

你可以试试练练单手用拖把拖地，他能强化你大拇指和食指的力量，拖完地之后你会发现抓球拍更轻松了

badmoon · 发表于 2024-3-26 09:19:20

关于手指手掌磨破的简单分析,看看也能侧面帮到你
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=2930261
(出处: 中羽在线社区)

火锅鸡可牛逼 · 发表于 2024-3-26 09:45:17

仁者无敌咯发表于 2024-03-26 06:46
你可以试试用金属握力器练练握力，能提升你对拍子的掌控能力，还能减缓解磨手
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-3-26 06:47 编辑

谢谢大神，这个也有在练

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2024-3-26 09:58:10

下意识摸了一下手这个位置，有点老茧

陆挺 · 发表于 2024-3-26 10:09:29

发力后可以多往虎口里面握进去点，既可以帮助缓冲，又不容易磨到手

看侃 · 发表于 2024-3-26 12:07:43

抡小臂发力的结果

火锅鸡可牛逼 · 发表于 2024-3-26 18:52:41

陆挺发表于 2024-3-26 10:09
发力后可以多往虎口里面握进去点，既可以帮助缓冲，又不容易磨到手

哇，谢谢提醒

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练习高远球挥拍 手指起泡