大家打球都是怎么定目标的呢？

邢润志

大家好，本人今年34了 接触羽毛球恰好2年时间了，从前大学的时候只打篮球，工作以后才第一次接触羽毛球

通过两年的练习，现在已经有了一些些进步，平时一直打双打，很少单打。

我可能在中羽等级3-4之间吧，反手还是打不太好，自己体重也比较大，移动起来肯定没有很快

最近打球遇到一些很厉害的 比如童子功，比如打球时间很长（5年+）的选手，他们和我打球都不怎么出汗，我反而很紧张，都完全不知道怎么打，怕坑队友，很慌

我现在的困惑是，我应该给自己设定什么目标呢？我知道自己肯定没有办法积攒10年的球龄了，但是我应该怎么继续努力呢？感觉现在不是努力一点点就能看到成效的阶段了，很困惑，也感觉瓶颈了

大家都是怎么设定目标的呢？怎么结合自己的年龄给自己一个合理的规划呢？

发个照片 白色的是我

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Alanroar

多打多看视频

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可愛小惡魔

目标就是那项技术不好就针对的练，等练得差不多了，就换下一个。如此反复

作茧发家

后场准备姿势都有些问题，可以多看看比赛

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大眼镜小眼睛

怎么设定目标这件事别人好像很难帮忙。 目标真是丰简由人。 你的目标可以简单到例如每周坚持打一次球，也可以上难度到称霸俱乐部男双。 关键看自己怎么想了。

34岁还很年轻 不防设个目标。在四十岁之前拿个小比赛奖牌。

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虎小超

球馆里面五六十的球友多的是，那吊球，那球路，那防守，都不弱

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邢润志

大眼镜小眼睛 发表于 2024-03-31 18:52
怎么设定目标这件事别人好像很难帮忙。 目标真是丰简由人。 你的目标可以简单到例如每周坚持打一次球，也可以上难度到称霸俱乐部男双。 关键看自己怎么想了。

34岁还很年轻 不防设个目标。在四十岁之前拿个小比赛奖牌。

哈哈哈 听上去很有挑战

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郭梓越

多看看球，慢慢就度过瓶颈期了

yuqiu520

我的目标就是打养生球，保护好膝盖，70岁前都能在球场上看到我稳健的奔跑。

你就是小張啊

尽可能延长运动生涯，尽可能体验到羽毛球运动的快乐，尽可能保护好自己的身体，胖羽毛球运动成为让你身心都得到愉悦的运动

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皮特盖

从照片上看，白衣服很紧张

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皮特盖

我打十多年了，我没觉得球龄有什么优势，打球还是年轻是资本，没有越老越好的，否则林丹也不用退役了

现在我给自己定的目标就是——出出汗完了

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皮特盖

目标这种东西其实还是要看天赋的，打到一定程度比拼的往往是最基础的东西，速度，力量，耐力等等，业余30算很年轻了，很多往往40+才起步

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陳員外

50岁前先拿个奥运冠军！

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雁北飞

我36才开始打球，现在也在纠结反手呢，目标是今年打好反手高远和反手过渡，就这一个目标，完成了再看其他的

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双圈大满贯

队友发球，自己站位有点靠后了。也没举拍。