跳远双脚不平衡怎么办

Axelsen.. · 发表于 2024-3-31 21:28:14

本人初三生，马上要体考了，跳远右脚能满分但是左脚总是比右脚少10CM请问怎么练啊

珏澜 · 发表于 2024-3-31 21:56:40

立定跳远还是助跑跳远？多练收腹跳，垂直纵跳，蛙跳应该会有用。如果助跑就多练收腹跳。

Axelsen.. · 发表于 2024-3-31 22:20:40

珏澜发表于 2024-03-31 21:56
立定跳远还是助跑跳远？多练收腹跳，垂直纵跳，蛙跳应该会有用。如果助跑就多练收腹跳。

立定跳远，谢谢指导

珏澜 · 发表于 2024-4-1 21:57:11

Axelsen.. 发表于 2024-3-31 22:20
立定跳远，谢谢指导

没事，立定跳远多练跳绳，最重要的就是收腹跳，还有蛙跳，对你成绩很有用的，预祝你考试顺利

Axelsen.. · 发表于 2024-4-4 10:08:45

珏澜发表于 2024-04-01 21:57
没事，立定跳远多练跳绳，最重要的就是收腹跳，还有蛙跳，对你成绩很有用的，预祝你考试顺利

谢谢大佬

珏澜 · 发表于 2024-4-4 23:04:28

Axelsen.. 发表于 2024-4-4 10:08
谢谢大佬

哈哈，没事没事

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