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5分钟拉伸跟练视频分享

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 楼主| 发表于 2024-4-4 16:48:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
自制了一个5分钟拉伸跟练视频,来自优子的羽毛球健身课堂,对片段加以改进,自配音乐音效和翻译,如果觉得还可以的话希望大家来到b站给个赞支持下,谢谢!

https://www.bilibili.com/video/BV1y1421U7HY/
本帖最后由 raysui123 于 2024-4-4 17:00 编辑
去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2024-4-4 17:05:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
有没有站立版本的,瑜伽垫包里放不下
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 楼主| 发表于 2024-4-4 17:06:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
vvvdddryan 发表于 2024-04-04 17:05
有没有站立版本的,瑜伽垫包里放不下

等我去找找
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 楼主| 发表于 2024-4-4 17:07:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
vvvdddryan 发表于 2024-04-04 17:05
有没有站立版本的,瑜伽垫包里放不下

在地胶上也行的
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 楼主| 发表于 2024-4-4 17:08:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
vvvdddryan 发表于 2024-04-04 17:05
有没有站立版本的,瑜伽垫包里放不下

我的话一般是回到家洗个澡再搞
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发表于 2024-4-5 16:42:57 | 显示全部楼层
vvvdddryan 发表于 2024-4-4 17:05
有没有站立版本的,瑜伽垫包里放不下

这是打完球的拉伸放松吧?坐球场地上做就行了。
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