双脚跳杀

羽球蓝蔷薇 · 发表于 2024-4-5 19:35:04

各位帮我看看这个杀球有什么姿势什么的问题，想进步啊，这个双脚跳杀还有什么不足的地方

小图图 · 发表于 2024-4-5 21:35:07

我自己纯菜鸡一个我感觉你跳起来并没有对你的杀球有帮助

羽球蓝蔷薇 · 发表于 2024-4-6 10:12:37

小图图发表于 2024-04-05 21:35
我自己纯菜鸡一个我感觉你跳起来并没有对你的杀球有帮助

那要怎么样才可以双脚发力啊

羽球蓝蔷薇 · 发表于 2024-11-14 22:07:18

我动作好骚啊

元马 · 发表于 2024-11-14 22:20:24

你这样还是最好不要先双脚跳，在地上转髋击球也可以有很大爆发；在地面上多抓球的高点，熟练了之后双脚跳杀自然就融会贯通了

小米炖鸭梨 · 发表于 2024-11-15 10:48:14

练好站桩杀再说，现在技术和腿部肌肉没到位，跳起来杀球没啥用不说，反而可能因为核心不够而崴脚受伤。

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[新手入门] 双脚跳杀