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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 不立腕不内旋，内旋必立腕

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不立腕不内旋，内旋必立腕

楼主| 发表于 2024-4-9 00:12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

反手外旋也同样
不立腕的内旋不是真正的内旋。

本帖最后由 yczzz 于 2024-4-9 10:45 编辑

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

楼主| 发表于 2024-4-9 10:06:37

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内外旋必立腕。

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楼主| 发表于 2024-4-9 10:06:58

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不立腕不内外旋

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楼主| 发表于 2024-4-9 10:44:44

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不立腕的内旋不是真正的内旋

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楼主| 发表于 2024-4-9 10:51:17

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大白话就是：击球时不要拍子小臂一条线。要有角度

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发表于 2024-4-9 20:28:52

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最后那个小朋友的发力真是赏心悦目

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楼主| 发表于 2024-4-28 19:23:08

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发表于 2024-4-28 20:00:30 | 显示全部楼层

楼主对内外旋已经研究到极致了

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楼主| 发表于 2024-5-6 20:19:05

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发表于 2025-3-4 11:18:16 | 显示全部楼层

无论是高球、杀球、抽球、封网，都需要立腕，养成立腕的好习惯，发力才具有爆发力。

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