杀球如何鞭打发力？

巴黎假期 · 发表于 2024-4-17 18:10:59

wzw1978 发表于 2024-04-17 17:59
挺好的了。这是大鞭打吧，建议头颈再往左侧偏一点，保证左腿、躯干、右手臂一条直线，形成所谓动力链。

阁下说的印尼流扭头杀？

世态炎凉，湫 · 发表于 2024-4-17 20:02:26

个人感觉右髋顶送的不够愚见有问题不用杠我因为我也不会

zengsx11 · 发表于 2024-4-17 20:54:34

挺好的，如果说要加强，加强核心力量吧

巴黎假期 · 发表于 2024-4-17 23:37:24

zengsx11 发表于 2024-04-17 20:54
挺好的，如果说要加强，加强核心力量吧

我核心确实差

巴黎假期 · 发表于 2024-4-17 23:37:40

世态炎凉，湫发表于 2024-04-17 20:02
个人感觉  右髋顶送的不够  愚见有问题不用杠我因为我也不会

是，还没感觉到髋的感觉

好大一颗树 · 发表于 2024-4-18 00:39:48

这是民治羽毛球馆？

Litife · 发表于 2024-4-18 07:04:18

蛮好的了

fan6628 · 发表于 2024-4-18 09:08:29

这是你全力杀球了吗？还是你为了连贯的轻杀？
感觉想协调发力的话，你还是要多点小碎步调整到位才能找到最舒服的发力位置。
视频里面你是一步转身就下压，下肢的力量很多用在转身的支撑身体平衡上，所以感觉还有力量没有集中利用起来。

我是菜鸟666 · 发表于 2024-4-18 09:22:11

巴黎假期发表于 2024-4-17 17:30
用哪里鞭打

说挥拍最简单，挥拍速度太慢，左手回收下压，升右肩送右髋，卷腹发力这些还都差点，其它挺好，多练核心。

LuckyShX · 发表于 2024-4-18 10:07:51

撸铁撸铁，使点劲使点劲

fengzw · 发表于 2024-4-18 10:37:54

如果要说有什么不足，就是脚下功夫要加强，后退步伐再快点

草船借贱 · 发表于 2024-4-18 11:55:09

巴黎假期发表于 2024-4-17 14:53
要撸点铁

常规撸铁是增加肌肉，这只会让你的爆发力更弱，当然绝对力量是增加了。

superblade · 发表于 2024-4-18 15:17:54

挺好的，蛮顺畅

巴黎假期 · 发表于 2024-4-18 23:32:51

superblade 发表于 2024-04-18 15:17
挺好的，蛮顺畅

这个视角看起来确实还行

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