大佬帮我看看，被推正手位怎么启动，总感觉转身像蜗牛

F伟仔 · 发表于 2024-4-23 15:27:05

先并步再后交叉基本能超出底线了，引拍动作不要太大

8221328 · 发表于 2024-4-23 15:57:09

后面两个底线步伐启动都有些问题。

再睡一会@@ · 发表于 2024-4-23 16:01:33

8221328 发表于 2024-4-23 15:57
后面两个底线步伐启动都有些问题。

我这种新手，就怕这种高度的球，又贴边又平，来不及转身打正手

8221328 · 发表于 2024-4-23 16:03:53

再睡一会@@ 发表于 2024-4-23 16:01
我这种新手，就怕这种高度的球，又贴边又平，来不及转身打正手

前场步伐还可以。也不是新手了。低于肩膀的球，你只能打反手的。被动球步伐的问题。

我要摸鱼 · 发表于 2024-4-23 23:17:32

步伐

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盗香 · 发表于 2024-4-24 01:09:42

你有点没摸透自己能覆盖的范围，临门一脚才发现手短了，可以多让人喂重复落点的球来练习

可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-24 07:10:31

你的启动步方向不动，你的启动只是习惯跳，并没结合移动方向。而且移动距离也不够

libochao · 发表于 2024-4-24 08:34:15

视频里你处理正手底线下手位球时，侧身动作碎步太多，步伐太重，建议你得要多练正反跳步+米字格

镜中微瑕 · 发表于 2024-4-24 11:26:35

二次启动是意识问题不是技术问题，你问的是被推正手后场转身难受，意味着这球来时，你是右脚在前左脚在后的启动+被迫转体进行二次启动。
右脚在前左脚在后的启动，抓的是：头顶后场+正手网前，防的是：反手网前+正手后场。你这样站的时侯就该想着防被推正手后场的事了，不要等球来了才去想。
至于改进，你如果觉得怕被推正手后场，那就左脚在前右脚在后启动，即所谓的提前侧身。这样的好处是不会有正手区转体，以及可以抓反手网前，坏处就是正手网前和头顶后场比较难受，自己取舍吧

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-4-24 11:35:05

步子碎小，下肢力量无力，腰腹力量压不住，转身和出步伐没有用到髋，上身太松有些晃....建议去看看迪迪王的技术视频吧，没有废话纯专业的干货。

再睡一会@@ · 发表于 2024-4-24 12:23:28

飞鱼没翅膀发表于 2024-4-24 11:35
步子碎小，下肢力量无力，腰腹力量压不住，转身和出步伐没有用到髋，上身太松有些晃....建议去看看迪迪王的 ...

谢谢大佬指点，我去看了他讲的马来步，他说左脚蹬地，我感觉很别扭，和刘辉讲的不一样

再睡一会@@ · 发表于 2024-4-24 12:31:03

libochao 发表于 2024-04-24 08:34
视频里你处理正手底线下手位球时，侧身动作碎步太多，步伐太重，建议你得要多练正反跳步+米字格

感谢大佬指点

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再睡一会@@ · 发表于 2024-4-24 12:31:17

可愛小惡魔发表于 2024-04-24 07:10
你的启动步方向不动，你的启动只是习惯跳，并没结合移动方向。而且移动距离也不够

感谢大佬指点

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飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-4-24 12:31:25

本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-4-24 16:37 编辑

再睡一会@@ · 发表于 2024-4-24 12:34:16

镜中微瑕发表于 2024-04-24 11:26
二次启动是意识问题不是技术问题，你问的是被推正手后场转身难受，意味着这球来时，你是右脚在前左脚在后的启动+被迫转体进行二次启动。
右脚在前左脚在后的启动，抓的是：头顶后场+正手网前，防的是：反手网前+正手后场。你这样站的时侯就该想着防被推正手后场的事了，不要等球来了才去想。
至于改进，你如果觉得怕被推正手后场，那就左脚在前右脚在后启动，即所谓的提前侧身。这样的好处是不会有正手区转体，以及可以抓反手网前，坏处就是正手网前和头顶后场比较难受，自己取舍吧

大佬讲的很细，回后场球之后，我的站位基本都是右脚在前，只有在档网之后才会左脚在前，转身慢是我的弱点，我去多练练

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陆挺 · 发表于 2024-4-24 16:36:15

这么高的球，起跳拦截就好了

高等树学 · 发表于 2024-4-24 21:01:02

正手过渡一般用后交叉：启动时右脚脚尖指向来球方向，经过一个后交叉，确认步落地同时击球，才能发上力。你的视频00:08处，应该是预判对方回球在头顶区，但是来球在正手区，所以被迫二次启动了。楼上大佬已经说了意识的问题，我认为还有下肢和核心力量不足的，只能做向后并步，以至于击球点太被动

（我的正手过渡比你还惨...）

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再睡一会@@ · 发表于 2024-4-24 23:31:23

高等树学发表于 2024-04-24 21:01
正手过渡一般用后交叉：启动时右脚脚尖指向来球方向，经过一个后交叉，确认步落地同时击球，才能发上力。你的视频00:08处，应该是预判对方回球在头顶区，但是来球在正手区，所以被迫二次启动了。楼上大佬已经说了意识的问题，我认为还有下肢和核心力量不足的，只能做向后并步，以至于击球点太被动（我的正手过渡比你还惨...）

我今天按照刘辉讲的正手启动步试了一下，启动快多了

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