杀球训练，各位高手指点一下

小东瓜 · 发表于 2024-4-29 15:37:05

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VTZF3 · 发表于 2024-4-29 15:53:36

看了半天。也挑不出问题。。。

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天空的风影 · 发表于 2024-4-29 17:45:57

你这个刻意做出来的滞空是为了啥
做完了人都落地了

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zmcgradyy · 发表于 2024-4-29 22:46:37

架拍大臂太低了，挥拍启动距离大，浪费时间多，击球时间就用的长了，显得脚步就不到位，起跳也不够充分，感觉还不如站着杀，这也是我们常见问题

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-30 08:20:03

大部分时间起跳高度不够，人都快落地才击到球。不如考虑一下不跳，用单脚蹬转。你起跳不高度不够，浪费体力，跳杀的尖没体现出来。相反球还飞很远，全部变长杀，当你想追求尖很容易都是下网。目测你应该有175高以上吧？把发力和击球点做好，原地蹬转绝对球可以中场落

LuckyShX · 发表于 2024-4-30 09:54:42

**，为什么我点开画面是静止的。。

微风摆 · 发表于 2024-4-30 10:41:57

很强，起跳高度高点低点其实影响不大，但是跳起来以后核心还是没收的很紧，导致落地的时候看起来有点硬直。位置比较好，比较主动的杀球转体还可以再充分一点，手臂稍微再放松，杀的会更从容，杀完之后重心应该是有点朝前走，现在人太直了不利于下一拍的连贯。但还是要说一句，已经很强了。

镜中微瑕 · 发表于 2024-4-30 11:06:09

楼主的跳是为了转换重心，并非楼上理解的不到位跳杀，我觉得杀的不错。
一点改进的建议：如果要增加杀球的“重”，即压上身体的力，可以这样练习：左脚单脚站立金鸡独立，重心压在左脚上，上身微微向左歪，让杀球击球点-左腿的连线垂直于地面，这样的杀球可以更直观地感受到全力重杀

镜中微瑕 · 发表于 2024-4-30 11:17:01

镜中微瑕发表于 2024-4-30 11:06
楼主的跳是为了转换重心，并非楼上理解的不到位跳杀，我觉得杀的不错。
一点改进的建议：如果要增加杀球的 ...

说得再细一点吧，以上借助重心增强杀球重量的内容比较适合头顶区，因为有充足的转体空间。正手区由于实战中很少有充分转体的机会，大部分是不转体的侧身突击，难以借到身体重心的力，想要增强杀球威力就需要腰腹爆发介入多了，参考石宇奇的正手突击

35f2 · 发表于 2024-4-30 11:54:56

其实已经不错了，这种快速连续的多球多点杀球练习，很难做到每一拍都拿到最佳击球点，能保持连贯下压就可以了，真实比赛中球速没这么快，不要以单拍杀球的动作细节来评价连续多球练习

小东瓜 · 发表于 2024-4-30 13:32:47

zmcgradyy 发表于 2024-04-29 22:46
架拍大臂太低了，挥拍启动距离大，浪费时间多，击球时间就用的长了，显得脚步就不到位，起跳也不够充分，感觉还不如站着杀，这也是我们常见问题

架拍是有点低，属于男单的那种

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小东瓜 · 发表于 2024-4-30 13:33:36

可愛小惡魔发表于 2024-04-30 08:20
大部分时间起跳高度不够，人都快落地才击到球。不如考虑一下不跳，用单脚蹬转。你起跳不高度不够，浪费体力，跳杀的尖没体现出来。相反球还飞很远，全部变长杀，当你想追求尖很容易都是下网。目测你应该有175高以上吧？把发力和击球点做好，原地蹬转绝对球可以中场落

确实是跳的问题，这点教练也有说到

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小东瓜 · 发表于 2024-4-30 13:35:43

镜中微瑕发表于 2024-04-30 11:06
楼主的跳是为了转换重心，并非楼上理解的不到位跳杀，我觉得杀的不错。
一点改进的建议：如果要增加杀球的“重”，即压上身体的力，可以这样练习：左脚单脚站立金鸡独立，重心压在左脚上，上身微微向左歪，让杀球击球点-左腿的连线垂直于地面，这样的杀球可以更直观地感受到全力重杀

感谢建议，教练有提到过这个重心的问题

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