打完球大腿内侧痛怎么回事

Tony老爷 · 发表于 2024-5-5 09:28:04

如题，我经常做半蹲动作

仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-5 11:56:06

可能是内收肌被刺激到了

Tony老爷 · 发表于 2024-5-5 13:57:59

仁者无敌咯发表于 2024-05-05 11:56
可能是内收肌被刺激到了

有什么办法恢复吗？我躺两三天了还是稍微有点痛

仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-5 14:43:49

Tony老爷发表于 2024-05-05 13:57
有什么办法恢复吗？我躺两三天了还是稍微有点痛

可以拉伸一下大腿内收肌，在网上可以搜索到动作

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